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首先我认为节欲并不是长寿的法门，节欲和长寿之间也并没有什么必然联系，相反保持适当的性生活反而有益身心健康。事实上，如果你的夫妻生活结束得越晚，你就越有可能长寿。 在我们自己身边人群中男性患性功能障碍的，30到40这个年龄段有20%到30%之间；而在40岁以上的男性中，则有一半都有勃起障碍。为什么那么多人出现性功能障碍，跟高血压、高血脂、动脉硬化等心血管相关疾病有很大关系。因为男性要维持正常的性功能，需要心脏供给它充足的血液。如果血管受损或者堵塞，夫妻生活就很容易受影响。而如果你没有相关的血管问题，心脏也很健康，就可以在进入老年的时候依然能够过夫妻生活。因此，如果你在50岁以后还能顺利地过夫妻生活，恭喜你，至少说明你的心血管很健康。 对女性来说，更年期以后随着体内雌激素水平的骤然下降，不少女性会出现私处干燥，这让她们既没有兴趣，也缺乏条件享受夫妻生活。所以，如果进入老年以后依然能够过夫妻生活，说明这个女性的内分泌往往是比较好的，体内的雌激素水平也相对较高，能够更好地保护她们免受各种疾病的侵袭，也包括心血管病。 所以说保持良好适当的性生活，会对身体形成一种良性循环，夫妻生活过程中释放的内啡肽、催产素等各种激素，以及拥抱、触摸等皮肤接触，不仅可以让人变得更安宁、平静、快乐，不仅对身体健康有利，还可以改善免疫系统的功能，可以降低患前列腺癌的风险，可以降低患心脏病的风险，还可以缓解压力、改善睡眠以及降低血压。 所以，如果身体条件允许，不要被某些观念束缚，尽情享受愉悦的夫妻生活吧，让自己和爱人的身心都可以更愉悦更健康。当然性生活也不能毫无节制，而是要根据身体情况适当进行。    |
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