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在我们民族的文化中，老年人似乎没有资格谈论对夫妻生活的需求，然而随着身体的衰老，人们的欲望并没有随之消失，这也是导致白发老人患艾滋病比例飙升的一个重要原因。 其实，中老年人完全没必要以此为耻，事实上，这反倒是你身体健康的标志。对于夫妻生活和健康的关系，有人信奉节欲会长寿，所以认为次数越少越好；有人则认为规律的夫妻生活对于健康有益，尤其对于精子质量有益，所以越多越好。 这些理论都不是完全没有道理，但是谈到跟长寿的关系时，又都不对。事实是，你的夫妻生活结束得越晚，你就越可能长寿。 你可能不知道自己身边有多少性功能障碍的人，那就看看数据吧，30到40这个年龄段的男性，有障碍的在20%到30%之间；而在40岁以上的男性中，则有一半都有勃起障碍。因此，如果你在50岁以后还能顺利地过夫妻生活，恭喜你，至少说明你的心血管很健康。 为什么那么多人出现性功能障碍，跟高血压、高血脂、动脉硬化等心血管相关疾病有很大关系。因为男性要维持正常的性功能，需要心脏供给它充足的血液。如果血管受损或者堵塞，夫妻生活就很容易受影响。而如果你没有相关的血管问题，心脏也很健康，就可以在进入老年的时候依然能够过夫妻生活。 对女性来说，更年期以后随着体内雌激素水平的骤然下降，不少女性会出现私处干燥，这让她们既没有兴趣，也缺乏条件享受夫妻生活。所以，如果进入老年以后依然能够过夫妻生活，说明这个女性的内分泌往往是比较好的，体内的雌激素水平也相对较高，能够更好地保护她们免受各种疾病的侵袭，也包括心血管病。 而反过来，这又会形成一种良性循环，因为适度的夫妻生活，是对健康有益的。夫妻生活过程中释放的内啡肽、催产素等各种激素，以及拥抱、触摸等皮肤接触，不仅可以让人变得更安宁、平静、快乐，还对身体健康有利，可以改善免疫系统的功能，可以降低患前列腺癌的风险，可以降低患心脏病的风险，还可以缓解压力、改善睡眠以及降低血压。因而，也就能让人更健康。 所以，如果身体条件允许，不要被某些观念束缚，即使是老年人，也照样有权利享受夫妻生活，让自己身心都更愉悦更健康。 |
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