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编者语 经常能听见肾友抱怨怎么我这病就好不了了，只要稍微有一些小感冒或者稍稍疲劳些就得往医院折腾好几天，真的是苦不堪言！也有肾友提出了疑问，这肾病怎么这么容易反复发作，从治疗——缓解——复发——治疗——再缓解——再复发，我已经经历过无数次这种循环了，敢问什么时候是个头儿？ 其实，疾病的治疗也像是医生和患者之间的一种“合作”，如果只依靠一方出力，那治疗效果就会事倍功半，大打折扣！今天就从我们自身出发，仔细想想自己做好哪些方面，才能避免肾病综合征反复发作呢？ 茶米油盐酱醋茶，衣食住行不离它！掌握好自己的衣食住行，培养良好的生活方式，质量生活需要注重小细节！ 衣之舒 穿衣服不一定要有多么漂亮，但一定要穿的舒服！建议肾友平时穿衣服适当宽松些，以不感到压迫为标准，如果穿的衣服过于紧的话，容易引起局部血流不畅，引起缺血不舒服的感觉！若是在换季的情况下，一定要特别注意增减衣物，这样才能更好的适应气候变化，避免引起呼吸道感染，降低感染引起疾病复发的风险！ 食之宜 民以食为天，肾病综合征患者更应该要引起注意！肾病综合征的肾友常伴胃肠道黏膜水肿及腹水,影响消化与吸收,因此肾友在注意进食易消化、清淡的同时也一定要注意以下几方面的问题。 1、钠盐摄入 水肿时应低盐饮食,以免加重水肿,一般以每天食盐量不超过3克为宜。禁用腌制食品,少用味精及食用碱。 2、蛋白质摄入肾病综合征患者应摄入正常量的优质蛋白质(如鸡鸭鱼肉、鸡蛋等,每天0.8~1克/千克)。当出现慢性肾功能损害时, 则应减少蛋白质摄入,每天0.6~0.8克/千克。 3、脂肪摄入肾病综合征肾友常有高脂血症,可引起动脉硬化及肾小球损伤、硬化等,因此应限制动物内脏、肥肉、某些海产品等富含胆固醇及脂肪的食物摄入。 4、微量元素的补充 由于肾病综合征肾友肾小球基底膜的通透性增加,尿中除丢失大量蛋白质外,还同时丢失与蛋白结合的某些微量元素,致使人体钙、镁、锌、铁等元素缺乏,应适当补充。鼓励进食含维生素及微量元素丰富的蔬菜、水果杂粮等。 住之合 在这里我们就把住理解成居家护理吧！因此在这里给大家提几个小建议： 1、如水肿明显、大量蛋白尿者应卧床休息; 2、眼睑面部水肿者枕头应稍高些; 3、严重水肿者应经常改换体位; 4、胸腔积液者宜半卧位; 5、阴囊水肿者宜用托带将阴囊托起。 6、应加强卫生护理,保持室内空气新鲜等。 行之适 肾病综合征时伴有严重水肿、低蛋白血症者应以卧床休息为主,待水肿消退,体力好转后,可下床活动。卧床可增加肾血流量,有利于利尿,并减少与外界接触的交叉感染。但应保持适度床上及床旁活动,以防止肢体血栓形成。当肾病综合征缓解后可逐步增加活动,但应避免剧烈活动,比如打篮球、踢足球等。同时应避免皮肤破损,以免引起感染而加重病情。如活动后尿蛋白增加则应酌情减少活动。 此外还有最重要的一点一定要注意：遵医嘱服药！！！ 肾病综合征的反复发作有时候是应自己用药不当引起的哦！建议肾友们在服药时提前做好标记，避免出现漏服错服，也万不敢擅自减量或改变用药方式甚至自行停药！ 肾友们，对抗肾病综合征反复发作大作战已经开始啦，记住这几点，坚持做下去，2019年争取打个漂亮仗！ 参考资料：《肾脏病实用手册》、《肾病营养指南》 |
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