血虚的女人常吃它，皮肤嫩、手脚暖、睡得香、衰老慢！

昵称37375912 2019-05-11

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你有这样的经历吗？

蹲在地上两分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间变黑一下？如果有，请看看下面的内容。

血虚的人如今非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方。

那么，血虚之人，通常都有那些症状呢？

血虚之人，面色无华，也就是脸色总不红润，反而蜡黄、暗沉。

血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人群，因为这个原因而失眠的比较多。
血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”，而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
血虚的人，蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足。
血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。

如果你有以上症状，就要考虑自己是否血虚了。血虚的原因是什么呢？

血虚的原因，首先是脾胃虚弱。

中医认为，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液，故有“脾胃为后天生化之源”的说法。

可是，现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，脾胃受伤，往往血虚。

其次，整日思虑过度。

现代人思虑过度，每天都在思考如何赚钱，公司如何发展，如何安顿人际关系，结果消耗心血，导致血虚。

我们所操心的事情，或者是过去的，或者是不可能到来的，但是，它们占据了我们大脑很大空间，耗伤了我们的心血。

再次，女性特殊的生理结构。

妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。这样的女性，比比皆是，她们去医院检查自己的问题，一无所获，但是就是不舒服，却不知何故。

所以，以上三类人群一定要特别的注意调理，长时间放任不管，就会导致身体被掏空，疾病缠身。

气属阳，有温煦功能；血属阴，有滋养作用。气血二者的密切关系，可以概括为“气为血之帅，血为气之母”。即，气是推动血液运行的动力，血是气的来源和载体。气血双补，双管齐下，才能从根本改善身体存在的问题。

人见人爱的家庭补气血良方

黄芪红枣枸杞茶

黄芪3-5片，红枣3粒，枸杞20粒，加热水冲泡即可。

注意：

1、红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
2、由感冒引起的多汗症不适用。

黄芪菊花枸杞茶

菊花15克、枸杞15克、黄芪25克，加热水冲泡。

这款茶有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的效果。

黄芪是一种天然的中药材，常见的使用方法就是泡水、熬粥以及煮汤。但是需要注意的是，黄芪并不适合天天服用，并且也不是所有人都是可以喝的。

哪些人不适合喝黄芪水：

1、如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万不要服用黄芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。
2、如果是患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的，一定要根据具体情况搭配合适的中药。
3、正在月经期间的女性也是不能够服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。
4、感冒发热的患者也别服用黄芪，这不利于身体退烧。
5、怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害，特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。孕妇如果不小心使用了黄芪，那么有可能导致体内的羊水减少，这样在分娩的时候产程就有可能增加，这增加了胎儿的危险。