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娱乐圈就是个宝藏，无数的女明星给我们带来一次又一次的惊喜： 有时光打败不了的不老女神，也有本来就具先天优势的神仙颜值。 但也不是所有女明星出道时都能惊艳众人的。 （图源：微博；如侵删） 你能想象以街拍女王著称的倪妮出道时的样子吗？ 虽说相貌、身材与现在无异，但那时的她常常被人吐槽是普通人长相。然而，她现在却是行走的写真教科书。 （图源：微博；如侵删） 那么，她到底是如何逆袭成气质女神的呢？ 相信大家都知道，倪妮就是凭《金陵十三钗》而正式进入大众眼球的。 但以语言传播系出身的她，当时并没有任何电影表演经验，尤其是当时的气质完全跟风情万种的玉墨相差甚远。 （图源：微博；如侵删） 于是，张艺谋导演找到了上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家杨静怡，主要教倪妮学习形体仪态。 最终，出场的倪妮惊艳四座。 她与玉墨这个角色融于一体，举手投足之间都散发着东方女性的魅力，同时将风尘女子的妩媚性感都表现得淋漓尽致。 （图源：金陵十三钗；如侵删） 体态对于一个人到底有多重要？ 如果你还没有很清晰的认知，那这张照片就能告诉你！ （图源：微博；如侵删） 这是来自微博之夜的一张合照，照片里杨幂含肩，杨颖驼背，古力娜扎脖颈前倾，尽管她们依旧足够美丽，但一眼望去，首先引入眼帘的是依旧挺拔优雅的倪妮和刘诗诗。 刘诗诗，从6岁开始学习芭蕾，并于2002年考入北京舞蹈学院的芭蕾舞专业本科班学习。舞蹈给予了她出尘脱俗、淡雅清纯的气质。 （图源：黎明决战；如侵删） 那么，刘诗诗是因为舞蹈，而倪妮的气质又是因为什么呢？ 正确的体态所培养出的端庄优雅的气质成为她聚焦全场的秘诀。
其实，我们在都一味地去追求五官妆容、服装搭配，却忽视了自己的体态管理，它才是决定我们内在气质的关键。 你的体态又是否正确呢？ 这个其实很好判断，从头顶、肩膀、腰、胯、腿、脚是否呈一条直线。 还有生活中，你是否有脖子前倾、圆肩、假胯宽、含胸驼背这些体态问题？ 其实，这些都是由长期使用电脑、低头玩手机、跷二郎腿、不注意站姿等导致的。 不要小看这些问题，它可是我们变瘦变美路上的绊脚石。   （图源：微博；如侵删） 现在，你意识到体态问题了吗？ 当然，这些都可以通过训练来进行调整。 学习芭蕾，可以养成一个正确的身体体态，保持良好的气质。 话不多说 扫码即可试看芭蕾形体先导课
10节零基础芭蕾形体塑型课，从入门到进阶，打造气质女神。 只需要你每天练习30分钟，就能矫正体态、塑形瘦身、内在滋养、气质提升，你也能拥有芭蕾舞者的优雅曲线。 课程内容 体态篇： 判断、调整 攻破体态缺陷，打造气质根基 形体篇： 手位、脚位 学会芭蕾形体基础，掌握正确的动作要领 塑性篇： 脚踝、美腿、手臂 身体部位强化瘦身塑性训练 舞姿篇： 舞蹈学习 轻松学会芭蕾舞蹈及编创
划重点！ ★改善体态问题，掌握科学专业的体态方法 ★瘦腿塑形，改掉假胯宽，修炼维密腿 ★为中国舞学习打下扎实基础 ★学会基础芭蕾舞姿和编创
适合谁学 ▲想要瘦身塑形的女性及男性 ▲有以上常见的体态问题的上班族 ▲学习芭蕾，打下基本功的舞蹈爱好者
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（图源：微博；如侵删）
