瑜伽道路上的九大障碍，也是生活中产生痛苦的原因！

在瑜伽修习中会遇到一些障碍,这些障碍也是我们生活中产生痛苦的原因。

1. VYADHI 疾病

2. STYANA 迟钝,对工作丧失兴趣

3. SAMSAYA 怀疑

4. PRAMADA 漠不关心

5. ALASAYA 怠惰

6. AVIRATI 贪恋于物

7. BHRANTI DARSANA 幻觉,错误的知识

8. ALABDHA BHUMIKATVA 不能达到最终状态

9. ANAVASTHITATTVA 不稳定,波动

VYADHI 疾病

所有类型的生理疾病和问题都会造成痛苦和不健康。坦率地讲,你的身体是你最好的朋友。你需要照顾好你的身体。有很多事情是我们所不能控制的,但同时,有很多事情是我们能够改变的。通过吃适宜的食物和练习瑜伽,你就可以保持身体健康。健康的身体是最好的瑜伽工具,可以有助于控制我们的意识。在我们的日常生活中,如果你没有健康的身体,那就会有很多事情你无法去做,而真正的快乐与平和就是镇定的意识状态。当生理问题出现时,会作用于意识,意识变得不平静,那么你就会遇到很多问题。瑜伽教练培训一个问题会带来很多问题。

STYANA 迟钝,丧失兴趣

即使你想做,但是你的意识没有做好准备。我们都想在一生中能有所作为。无论工作或大或小,我们都在做事情。为了完成工作,我们必须持之以恒,如果对工作丧失兴趣,那么你就会懈怠,会落后,你就无法完成工作。我们应该明白瑜伽和瑜伽方法是怎样对日常生活产生帮助的。同样,即使你在做冥想时,有时你也会丧失兴趣,开始退步。但同时,通过练习,通过老师、朋友和境遇的激励,人们能从不良状态中走出来。人们一旦丧失兴趣,那么他或她就需要得到老师、朋友和家人的激励和指点。有些事情是别人可以帮助我们的,但是也有一些事情,我们必须独立承担。

SAMSAYA 怀疑

怀疑是瑜伽修习中最大的弱点。我可不可以做,会发生什么,我什么时候得到结果,太多的疑问出现了。即便在其他工作中,如果你想开始,那就不要带着太多的怀疑,只是开始去做。只是开始去做并不是说不加思考、没有计划就开始去做了。不是,要先计划好再开始,一旦你开始了,那就不要带太多的怀疑。怀疑越多,你就退步得越多。但同时,怀疑越多,你知道得也越多,在这里所说的怀疑指“我能不能做,我能不能获得”这样的疑虑。这类怀疑会制造退步,你甚至无法开始你的工作。我们都需要从怀疑中走出来,坚持练习瑜伽,在日常生活中运用所有的瑜伽技能。

PRAMADA 漠不关心

不用心,好比你知道怎样练习,何时练习,你也知道练习的益处,但是你没有开始练习,这就是pramada,即使有时你想做些事情,你知道怎样做,你知道你能做,但是你没有开始做,你只是不停地做计划,思考怎样做。如果你总是这样的话,那事实上无论你知道什么,你都会慢慢地、慢慢地退步,你将会丧失兴趣和精力。

ALASAYA 怠惰

因为身体染病,过度饮食或者意识不安定,有时候,我们感到身体沉重,我们不愿意做练习,感到怠惰。有时,如果你饮食不当,你会感觉怠惰。如果你的身体非常疲惫,那么你会感到怠情。怠情使身心更加失衡。仅仅通过合理的饮食和练习几个体位和调息,你就能从这些问题中摆脱出来。

AVIRATI 贪恋于物

贪恋是思考与做一些使感官愉快的事情。这也是一个大问题,很多事情会让我们感到几秒钟或者几分钟的快乐,但是我们必须从中走出来,去练习瑜伽。即使在日常生活中,如果你不停地思考和做那些让你感到愉快的事情,那么你真的会生病。任何事情做过了头,都会使你的身心完全失衡。

BHRANTI DARSANA

幻觉,错误的知识

当你练习瑜伽时,你将会体验太多的事情。当人们练习时,对于大多数事情,人们知道会发生什么,因为他们从书中读到过或听别人提起过。所以有时候,他们只是在幻想或者错误地认为他们在体验着一些事情。这也是个大问题,有时候很难区分是幻觉还是真实。当人们在练习时,他们会感觉或者认为我知道每一件事。当他们自认为我知道每一件事时,你要明白,他们什么也不知道,即使在日常生活中,我们都需要随时检查我们自己,我们正在做什么,我们是怎样做的,做得对不对,这就是为什么要有老师,即便在家里,也要有父母,在办公室里,也要有老板。但是现在找到瑜伽老师很困难,所以,做你自己的老师,随时检查自己,总是做好的事情。一旦你开始做好事,你将会获得好的方法,一旦你开始做坏事,你将走向错误的方向。

ALABDHA BHUMIKATVA

不能达到最终状态

好比你知道三摩地的深层状态,你知道冥想,你知道怎么走,你相信你能走,你能够体验到,但是因为一些区域的存在,你距离最终状态十分遥远。任何人都可能遇到这样的问题,但是我们可以加以注意,只要我们留心一些微小的事情。有时候,你在做一件工作,你工作努力,你知道怎样做,你马上就得到最终结果了,但是因为某种原因,你无法得到最终的结果。比方说一个学生,他为考试做了充分的准备。他知道他会得满分。是的,他准备好了。但是考试那天,他感觉非常不舒服,他不能很好地答题,他没有通过考试。

ANAVASTHITATTVA

不稳定,波动

你在做冥想,你进入得很深,但是几秒钟或者几分钟之内,你的冥想被打断了,这是说意识不能在相同的状态下保持,这就是波动。有时候,即使人们闭上眼睛坐下来冥想,才不过几秒钟或者几分钟的时间,他们就睁开眼睛,停止练习,因为他们认为他们做不下去。不,你需要尽你最大的努力做冥想或者做日常的工作,你需要坚持到最后一刻。冥想是完全不同的,你不必去尝试,你不需要等待,但是人们开始等待,他们迷失了。每一件工作都需要连贯性。你不能做做停停,停停做做,你需要经常性的练习和努力。

我讲的这些只是供你了解的,瑜伽和瑜伽方法是怎样在我们的日常生活中发挥作用,对此明了,就可以自己练习瑜伽了。

我总是觉得瑜伽就是我们的生活,无论我们做什么和想什么,都与我们的生活有关,而瑜伽帮助我们走好生命中的每一步。