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夏天快要到了，天气渐渐热了起来，每天喝杯蒲公英泡水，是清热解毒很好的选择。但是在喝蒲公英泡水的时候，有很多的注意事项，尤其要注意泡水的用量，如果长期喝过量，对身体没有好处，反而可能会伤了身体，这点大家都要注意起来。  常喝蒲公英泡水对身体有哪些好处？ 首先是清热解毒。蒲公英最大的功效就是清热解毒。每天适量喝点，能够帮助改善热毒症、肝热、化脓性疾病等。夏季比较燥热，每日养生喝点蒲公英泡水是个好选择。 其次是消肿散结。常喝点蒲公英泡水，有很好的消肿散结的效果，尤其是针对女性出现的乳腺肿痛现象，有很好改善效果。女性在出现乳腺增生以及乳腺结节的时候，喝点蒲公英泡水，就能缓解胸部胀痛，还能消散肿块。 最后是美容养颜。蒲公英中含有的物质，不仅能够补充人体所需，还能帮助美容养颜。它的丰富的维生素、蛋白质等物质，在被人体吸收之后，能够帮助改善皮肤的细纹，干燥以及暗沉等现象，有效改善皮肤状态。  喝蒲公英泡水好处多，但是要注意用量，否则可能会伤身！ 一般新鲜的蒲公英泡水，一天是在50~60g，需要用水500ml，如果是晒干的蒲公英用量要减少很多，同样是500ml的水，只需要9~15g，这样的蒲公英泡水用量，滋补效果更好，也不会伤到身体健康。蒲公英不适宜长期喝，它是清热解毒的药物，比较寒凉，如果长期服用，可能会损伤到身体，对身体健康十分不利。 长期过量服用蒲公英泡水，对身体有哪些影响？ 过敏现象反复出现。有些人在服用蒲公英会出现过敏现象，出现红疹发热等不适现象，对身体健康十分不利。有过敏现象的人，长期喝蒲公英泡水，会导致过敏现象反复出现，所以想要蒲公英养生，首先要确定自己不是过敏人群，如果是，是不建议喝蒲公英泡水的，不能因小失大。  伤到脾胃，恶心腹泻不止。蒲公英是寒凉的食物，长期吃导致寒气在体内聚集，累积到一段时间之后，就会伤到脾胃，出现脾胃虚的现象，就容易出现一系列消化道不适现象，常见的就是反胃想吐，腹泻不止等，严重影响了生活和身体健康，遇到这样的情况，立即不要喝蒲公英泡水了。 容易出现低血压现象。很多人关注高血压，往往忽略了低血压。其实血压高还是低，对身体健康不利。长期喝蒲公英泡水很容易出现低血压现象，时间长了会导致身体出现一系列不适现象。如果本身有过血管疾病的人，这样的情况是很危险的，可能会出现晕厥休克。 每天适度喝点蒲公英泡水，对身体健康好处多多。但是，蒲公英性寒，不宜长期食用，时间长了，给身体带来的3个不良影响，对健康十分不利，要注意。 |
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