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大家在小时候的时候应该会经常见到蒲公英，尤其是农村更为常见，在很多人看来，蒲公英是一种观赏的植物，但其实它的养生作用却是很大的，它还能用来食用。用干的蒲公英做成饺子包子馅，或会用来泡水喝对身体都很好，今天我们就一起来了解一下用蒲公英泡水喝对身体到底有哪些好处？为何很多人都经常喝？有没有什么注意事项？大家在喝之前要了解清楚。
经常用蒲公英泡水喝，到底有多少好处？ 蒲公英抗菌排毒的作用比较好，对于经常口干舌燥、常常心烦的人来说，不妨常喝点，能帮助身体排出毒素和垃圾，加快新陈代谢，尿液发黄、排便比较费力的，平时都可适当喝点，帮你清热、杀菌排毒，或能很好的缓解这些现象。 对肝的健康也有很大的帮助作用，蒲公英入肝经，特别是对于平时肝火比较旺盛的人来说，喝蒲公英水就是一个很好的缓解方子，能帮你降低火气，修复这个部位，促进其排毒代谢的速度，对于因此引起的容易动怒、口干口苦口臭等不适现象或都能得到很好的改善，它也会一天比一天健康。 对于女性来说，用蒲公英泡水喝也是很好的，生活中有很多女性会容易出现各种增生或长结块的问题，而蒲公英中的物质对此有比较好的抵抗，适当喝些，是能够改善这个现象的，尤其是生完孩子的女性，肚子上方容易发色发红肿胀的，喝点蒲公英水更合适。 对于身上有水肿的情况，比较虚胖的，多是水分代谢失常了，而蒲公英号称“尿床草”，足以见得其好处了，利尿的能力比较强，有此困扰的人，平时适当喝点，或能很好的改善这个现象，也不再虚胖了。 但是用蒲公英泡水喝能得到的这么多的好处，是在喝对了情况下的，有些人喝了之后，身体却变差了，就是因为不知道注意事项，下面向大家介绍一下，喝之前要了解清楚了。 蒲公英是偏寒性的物质，对于抵抗力较弱，身体常年虚弱的人来说，是不宜喝得，若是喝了可能身体会更加的虚弱，还容易引来一系列隐患；也有的人经常容易过敏的，或者喝过之后发现身上非常瘙痒，还有小红点，那也是不适合喝蒲公英水的；孕妇也是不宜喝得，不然对自己对胎儿的健康都不利。 除了不宜喝的人群，大家在喝的时候用量也要注意，虽然对身体好，但不是喝得越多越好，若是过量食用，容易物极必反。 建议大家每次用9-15克的量，水在500毫升左右即可，且也不建议大家每天都喝，可以隔一两天喝一次，喝上一段时间，可能身体就会悄悄的在发生一些好的变化了。 以上，就是用蒲公英泡水喝的好处以及一些需要注意的地方，学会避开误区，正确且科学的饮用，养生的效果才会事半功倍！ |
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