瑜伽,虽然我不懂,但传递宁静的感觉却很唯妙。 一种心境！改变着一个人的生活。“如何察觉到自己内心的欲望？又应该怎么面对？” 其实每个人都有许多欲望，有些欲望来得非常强烈，我们会竭尽所能寻求满足，但是，往往在接触到欲望对象时，那股强烈的欲望感就开始消退。一次又一次的经验告诉我们，这个世界上没有什么能彻底满足我们。 如果我们不只能够找到欲望的来源，也能够明白什么才是真正的满足，就不会成为欲望的俘虏。就像瑜伽经中说的道理：真理不是现在的人去发明的，是它本来就存在，只是人们没有用智慧的眼睛去发现它，或者不屑去发现，瑜伽可以让人静心静气，可以禅悟人生，可以向古人借取智慧。 当内心生起欲望的时候，首先要试着去降低欲望的强度。最初我们竭尽全力去满足自己的欲望，可是当终于得到想要的东西时，非但没有感到满足，反而又生起新的欲望。这个世界上的东西就是如此，它们的价值都是相对的，一旦你拥有了，当初的新鲜感逐渐消失，你就会寻找新的对象。明白了这点，你的欲望强度就会降低很多。 任何时候不要在你的脑海中、眼睛中只有那个欲望，其他都置之不理，要学会平衡。世间的一切都是有对立面的，每件事都有成功和失败的可能。所以，不论你追逐的欲望是什么，一开始就应该对自己说：我想要，可能得到，也可能得不到。如果成功了，很好。如果不成功，也是生活的一部分。 对开悟的人而言，世界的对立面都融合了，全部成为一个整体。有对立面，就有正反两种可能，有圆满就有不圆满，有满足就有不满足。能够看到对立面，做到兼顾两面，就不会失去平衡。 学会如何面对内心的欲望，就离真正的快乐不远了。你变了，一切就变了。你的世界，是由你创造出来的。你的一切，都是你创造出来的。 你是阳光，你的世界充满阳光； 你是爱，你就生活在爱的氛围里； 你是快乐，你就生活在笑声里。
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