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肝脏是负责人体排毒解毒的重要器官，当肝脏出现损伤时，过多的有毒物质不能及时代谢分解，以至于堆积体内，引起病变。 而数据显示，我国是个肝病大国，全球一半的肝癌患者都发生在我国。 有时候一发现，就往往已是晚期。 38岁的小李最近很反常，不仅浑身乏力不说，还总是腹痛的难受，渐渐地，小李全身都变得发黄起来。 小李因为怕花钱，就不想去大医院，但一次在家里吃饭时，小李突然呕血倒地，还好舍友及时发现，将他送去了医院。 可没想到，在医院里，医生发现小李的肝功能差的一塌糊涂，可以说是消失殆尽了，已经是肝癌晚期患者，他的呕血昏迷正是肝癌所引起的消化道症状，医生也无能为力。 经过紧急抢救后，小李才从昏迷中醒过来，知道自己是患上了肝癌，小李崩溃大哭，跟医生哭诉了出来.... 原来，小李今年已经38岁了，是个从村里出来的穷孩子，从小父母多病，家里还有两个弟弟在上学，一家的重担都压在了小李的身上。 所以小李活得并不容易，每天晚上都会失眠，也因此，小李染上了酗酒的毛病，几乎每天晚上都要喝酒，直喝到有些醉了，倒在床上就昏睡过去，这样就能什么都不想了； 并且小李在平时也非常节俭，买大米都是买市场上最便宜的大米，很多时候，大米都有一股发霉的气味，但是为了省钱，小李还是忍了。 只不过医生听完后说，就是长期喝酒和吃霉变大米，让你的肝都伤透了啊！ 食物一、酒 肝脏是我们人体最重要的解毒器官。 当我们饮酒后，酒精中的乙醇物质需要经过肝脏的过滤，将近90%的乙醇是通过肝脏来代谢的。 但是当酒源源不断地涌入肝脏时，就会超过肝脏的承受范围，对肝脏引起毒性损坏。 经常用酒'泡'着肝脏，会使肝细胞膜表面的脂质成分过量氧化，从而破坏了肝细胞膜，致使其坏死和纤维化，并有诱发肝癌的可能。 食物二、发霉变质大米 很多时候，大米若是储存不当，发霉受潮，就会出现霉变。这样的大米千万不能再吃，里面富含了非常多的黄曲霉素。 黄曲霉素是导致患肝癌最严重的物质，它的毒性特别厉害，如果一次性摄入20毫克的话，就会直接死亡。 而且一般的温度还杀不死它，只有达到280摄氏度以上时，才可以消灭它。 小李知道这个结果，崩溃大哭，这2样东西早该扔掉的。 肝癌并不是悄无声息，身体出现'一痒、一臭'，最好去查下肝功！ 1、皮肤瘙痒 当肝脏出现问题时，胆红素会代谢异常，无法顺利从肝脏排出便会在体内堆积导致黄疸现象，很可能进一步刺激皮肤瘙痒，尤其是肝硬化和肝癌患者，甚至会出现全身瘙痒不断等情况。 2、口臭 肝也负责身体排毒，如果肝不好，体内的毒素就不能很好地排出。 这时血液当中的素氮以及氨就会变多，而氨的气味是很刺鼻的，它可经过口鼻排出，也就形成了口臭。 预防肝癌，防止病变，谨记4句话！ 一、多食排毒食物 最好的办法就是多喝水，水可促进肝脏排毒，也能提高身体代谢，加点护肝的小植物，制成茶饮，适合每日饮用。 将黄花郎、小白菊、金银花、桂花混合，搭配成黄花郎小白菊茶饮用，可以很好的清肝火、排肝毒。 黄花郎是有名的'排毒草'，可以帮助肝脏排毒解毒，其含有的蒲公英甾醇能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。 小白菊味甘略苦，对于肝火旺的人来说，具有很好的清热解毒，降肝火的功效，能够很好的帮助体内排出毒素，对于肝脏中湿热堆积有很好的改善效果。 针对于金银花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。在肝病的治疗中，金银花主要适用于热毒炽盛或湿热壅盛的肝病及继发感染者。 桂花主要起调和作用，也有杀菌抗炎作用。 二、保证良好作息 正如人需要休息，肝脏也同样需要。若是晚上不睡觉、经常熬夜的话，就会让肝脏过劳，引起肝脏损伤。 想好好养肝，就必须拒绝熬夜，让肝脏休息，因为人在睡眠中，肝脏的血流量会增多，起到促进肝脏自我修复的作用。 建议每日睡眠时间不少于7小时，晚上睡觉应不晚于12点。 三、生命止于久坐 因为现代的工作模式，造成不少人都习惯了久坐，不会选择运动。 而久坐不止与肥胖、糖尿病有关，现在研究表明，久坐还可能增加肝病风险。 研究发现，每天坐10小时以上的人患非酒精性脂肪肝（NAFLD）的几率比只做5小时以下的人高9%。 所以，平时就应该避免久坐，要多多运动。一般情况，每周150分钟的适度运动，或者每天行走10000步都是较好的活动方式。 四、每年完善体检
很多人只有在身体不舒服的时候，拖不下去了，才会去看医生。其实这是对自己非常不负责任的行为，很容易小病拖成大病，耽误治疗最佳时机。 特别是乙肝患者，切不可因为身体没有明显症状，就忽视治疗，一定要避免乙肝携带病毒恶化，发展成肝癌。 建议，每3~5年检查一下'乙肝五项'，如果体内没有抗体，就尽早接种疫苗，预防肝炎发生。 且经常酗酒者、吃发霉变质食物者，要及时检查肝功能。 |
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