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一人患癌，全家遭殃，可以说，癌症，是人类的“噩梦”。 而这其中，肺癌，是发病率11.6%、死亡率18.4%，双率第一的癌症。  一提起肺癌，很多人第一时间想到的，就是吸烟所致。 然而，生活中，还有许多不吸烟的肺癌患者。 41岁的老夏，由于咳血，就医检查，被确诊为肺癌晚期。 老夏十分疑惑，自己从不吸烟，平时不痛不痒，怎么还得了肺癌呢？  原来，老夏，虽然从不吸烟，但却时十足的“妻管严”。 当年，老夏与妻子小莉（化名），是通过相亲认识的，小莉长相出众，小老夏对其“一见倾心”。 当时，小莉便说，自己不会下厨，炒菜的油烟，会伤害皮肤，加速老化，若是两人在一起，以后需要对方下厨做饭。 并且，家里大小事宜，都是自己说了算，老夏的任何决定都要“报备”。 本就老实本分的老夏，一口答应了，最后娶得美娇娘。  婚后，老夏每天下厨炒菜，而小莉喜欢油炸、煎炒类食物，老夏便时常给她做。 经常是一厨房的油烟，“呛”得老夏很不舒服，但是想到爱妻喜欢吃，也甘之如饴。 即便这样，老夏还是总被老婆数落没出息、挣钱少，老夏虽然嘴上不说，但自己也不知道生了多少闷气。 最近一段时间，老夏偶尔咳嗽，尤其是晚上睡觉前，更为严重。  但是，老夏想着，自己不抽烟，应该不是肺的问题，也就没有去医院查看。 却不曾想，还是没逃过肺癌。 医生直言：这2件事做太多，同样伤肺 第一件：长期接触厨房油烟  厨房的油烟，含有大量有害气体，经常接触这类气体，也会呛出肺癌，这也是不吸烟者癌高发的主要因素。 据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。 英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟。 研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。 长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。 第二件：长期抑郁，情绪不佳  情绪不好的人，长期抑郁，苦闷，悲伤，也是很容易造成癌细胞出现的。 癌症的发病因素是多方面的，精神状态的好坏与否，也是导致癌症的一个关键，如果，长期的气结于心，很容易患肺癌。 身体出现3种“异常”，小心肺癌，最好去查一下肺CT  1、长期咳嗽 长期咳嗽，是肺癌早期的症状之一。 如果，咳嗽时间较长，一般超过一周不好，就要及时就医检查，切莫忽视。  2、胸闷，半夜被憋醒 如果，在睡觉的时候，胸闷加重，甚至被憋醒，警惕心肺功能，已经严重受损了。 此时，如果排除心脏疾病，那么，一定要高度警惕肺部疾病。  3、异常疼痛 肺癌早期，还有一些比较“隐匿”的表现，尤其是异常疼痛。 肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则的隐痛或者钝痛。 此外，肩背部疼痛，需警惕肺尖部位出现肿瘤。 还有一分部人，在夜间，经常性手臂痛疼，也要要警惕肺癌。  养护肺部，可通过这三招： 第一招：会喝水 1、主动喝水 肺，喜润恶燥，多喝水，有益肺部健康。 主动喝水，可以防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。  温热的开水，还可让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。 经常喝点温开水，能起到很好的润燥，预防咳嗽等问题，有助于滋润肺部健康。 2、多喝茶水 饮茶，在润肺的同时，还可促进排毒，有益肺部健康。 黄花苗木犀茶，泡水喝，可润肺、排毒、消炎、止咳、利咽。 用黄花苗叶子，搭配木犀，一起泡水代茶饮，即可。 黄花苗，随处可见，是“药食两用”的小植物，用其泡水，安全性高。 黄花苗，具有“天然抗生素”的美称，有广谱杀菌的效果，对于慢性咽炎、扁桃体炎等，具有良好的效果，还可促进身体排毒。 木犀，香气浓郁，有助于清新口气，性质温和，可中和茶性。 用其泡水，还可止咳化痰，温肺除湿，改善咳嗽、气喘等，促进肺部毒素排出，对于肺部健康，大有益处。 用这两种，搭配在一起，泡水喝，润肺利咽、消炎排毒，养护肺部健康，是非常不错的选择。 3、喝点汤水 选用补肺益气、滋阴润肺的食材，煲汤饮用，补益肺气、滋阴、润肺，也是不错的选择。 银耳，可滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤，滋阴补气，扶正固本。 百合，润肺止咳，清心安神，对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。 莲子，清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气。 经常用这些食物，做成汤饮，可滋阴润燥，保护肺部健康。 第二招：吃点白 中医讲，五色入五脏，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。 白萝卜，富含芥子油、淀粉酶以及粗纤维，具有止咳化痰的功效。 山药，含有的皂苷等物质，对人体的肺部、咳嗽有很好的效果。 雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。 莲藕，清热去火、润肺止咳，对于肺热的人来说，是不错的选择。 荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。 第三招：常按揉 1、揉印堂穴 用大拇指，用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气。 2、揉中府穴 中府穴，是肺经气血直接输注的地方，经常按揉，调气最好，有益补肺气。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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