世界卫生组织：判断人体健康、衰老与否的三大指标是这“3快”

世界卫生组织：判断人体健康、衰老与否的三大指标是这“3快”

世界卫生组织给出的判断人健康、衰老与否的三大指标分别是“说得快、走得快、拉得快”，这三个生活的细节，体现并概括了身体最重要器官的功能状态。 下面来具体看看。

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第一快：“说得快”

一个语速很快的人，首先必须是脑子灵活、思维灵敏。要保证这一点，大脑的供血至少要充足，一旦大脑的供血不足，人就会犯晕，头脑不清晰，说话你想快也快不了。而保证大脑供血的关键是心脏，血管，以及肝脏，脾等功能都是全程参与的，所以语速快的人，说明这些器官功能都是非常健康的。

我不妨反观一下，比如生病的人，体质差，或者老人，往往语速都是特别慢的，作为反例也可作为旁证，侧面反应这一观点的正确性。

第二快：“走得快”

“走得快”，反映的是人体的协调能力，这里我要讲两个概念，一个叫“有意识”，一个叫“无意识”。比如我们在熟悉的、平直道路上行走，往往是处于一种无意识状态，我们只是无意识的迈开脚步。在转弯的时候我们才由无意识转换成有意思状态。上楼梯时也是一样，所以经常会出现上楼梯到最上面一台阶时没有转换过来，有时候会有踏空的感觉。在熟悉的平路上有时候也会不小心摔跤。

回到文章主题，我们走路的时候因为经常处于无意识状态，步伐轻快，说明一个人的协调能力是非常强的，同时全身的肌肉也是非常矫健的。所以反应往往比较迅速。而对于上了年纪的人我们听的比较多的一句话就是“心有余而力不足”，用在这里就是说心里反应过来了，但是手脚却没跟上，这其实可以理解成衰老的表现。

我们可以看看我们国家的体操、跑步运动员，基本上是没有30岁以上的选手的。因为这些项目上是没有任何优势的。也可以反应出走得快，手脚灵活，反映机敏是年轻的表现，反之这是速度变慢，手脚不灵敏则是开始衰老的表现。

第三快：“拉得快”

“拉得快”，就是小便利索、大便痛快。这也是反应人是否健康、是否衰老的关键指标。我们看看孩子，除非他们因为上火暂时地大便干燥，否则大便一般都拉得很快。孩子，或者说年轻人，解大便的时间很短，可以速战速决，因为小孩子，年轻人的各个器官功能都非常强，新陈代谢最旺盛。所以身体运化能力非常强。而中老年人往往容易出现便秘，小便滴沥不净等等。“拉得快”，不仅保证了毒素的及时排除，而且还说明了脾气的健运，所以也成可成为判断人体健康、衰老的参考指标。

世界卫生组织围绕西医理论而产生的健康指标，与中医的脾胃运化表现不谋而合，科学理论殊途同归，是人类之福。