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#我的早餐日记# 【脾胃不好，这个菜谱你得多看看，对脾气不足很有很有帮助！】 经常没有食欲，不想吃东西，即使肚子饿的咕咕叫，也没有食欲，那么你可能是脾胃中气不足，中气不足，导致的问题很多，比如说，不能运化，吃的东西消化不了，营养吸收不了，大便干涩等等。那么，下面这一道菜对你有帮助。 马蹄糯米糕 懦米100克，马蹄50克，糖20克，芝麻20克。 作: 1. 芝麻炒香，压碎加糖拌匀备用。 2. 糯米加水、马蹄粒拌匀，蒸20分钟取出切块，撒上麻茸馅即可。 功能效用: 糯米中含有多量的蛋白质、糖类、维生素维生素B2以及烟酸。与马蹄一同熬制具有补脾胃、益肺气的功效。 甜的东西可以勾起人的食欲，马蹄糯米糕松软可口，做法简单，适合当早餐吃，平时在家的时候，有女朋友或者太太的的可以让女朋友做。 今天的脾胃生活小妙招就到这了，更多知识，请关注@脾胃研究郭医 |
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