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很多爸爸妈妈对照顾宝宝缺乏经验，刚开始可能只需要喂奶，哄睡，换尿不湿，可宝宝越长越大，爸爸妈妈发现光喂奶已经无法满足宝宝的饮食和生长发育的需求了，这个时候添加辅食就会变得相当重要了， 婴儿辅助食品又称为过渡期食品、断乳食品、或换乳食品。尽管母乳是婴儿最合适的营养品,但6月后,光靠奶类难以满足生长发育和营养的需要,并且随着乳牙的萌出,婴儿的消化、吸收以及代谢功能也日趋完善,因此,需要添加辅食,为断奶做准备。不同的喂养方式添加辅食的内容略有不同。母乳喂养儿是逐渐添加配方奶或牛奶以完全替代母乳,同时引入其它食物。对孩子来说，出生早期来说，大脑发育特别快，在这个解决可以学会自己坐，自己站，自己走，还学会了吃饭，是我们饮食行为形成的非常关键的时期。在这个时期形成的一些饮食行为可以影响他的一辈子。其实对于我们儿童来说，他的营养很重要，大家可以看世界卫生组织提出的它的营养的目标，这些人群都是针对我们儿童的，还有一些孕妇的。同样我们国家提出的国民营养计划上面来说也是很多都是针对我们儿童的营养，所以是非常重要的。他们吃好了，长好了，贫血减少了对我们一辈子的健康都是非常重要的。所以添加辅食的品种要做到荤素搭配，丰富多样。给宝宝们最健康营养的辅食喂养！不会的宝妈们赶紧跟随小编一起学起来吧！相信即便是那些从未做过饭的新手妈妈也能修炼成宝宝的高级营养师哦！  牛奶蛋黄米汤粥简介：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。 材料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个 做法 1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗； 2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。 3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。  韭菜火腿蛋卷材料 韭菜50克，火腿25克，鸡蛋2颗，玉米淀粉5克，清水15ml，盐1/4小匙 做法 1.韭菜用清水浸泡20分钟，冲洗干净，切成5mm长的细段。火腿切成5mm见方的细丁。 2.两颗鸡蛋打入碗内，加入盐，用筷子充份搅拌均匀，玉米淀粉+清水在碗内调匀制成水淀粉，倒入蛋液中拌匀， 加入韭菜碎及火腿碎拌匀。 3.平底锅内放少许油，烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋，转动锅子，将蛋液摊开，并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。 4.保持用小火煎制，待到锅边的蛋液有凝固，但中心的蛋液仍然没凝固时，掀起蛋皮，向中间卷起。 5.待蛋皮卷成筒后，继续用小火煎至蛋皮两面金黄色，用锅铲按压下去比较结实时，即可起锅。 6.起锅后，用利刀将蛋卷切成小段即可。  胡萝卜豆腐蛋黄面材料：挂面，胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥 做法 1、开火，水开下入挂面，在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥； 2、撒上碾碎的蛋黄，也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟即可。 |
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