第一款、番茄米汤 宝妈你在煮粥的时候可以给宝宝专门盛一点米汤出来,再取一小块西红柿去掉皮,搅打成细细的西红柿泥,把西红柿泥混合到米汤中煮开就OK了。(适合三个月以上的宝宝食用) 第二款、烂米粥 原料:大米、南瓜、胡萝卜、红薯 做法: 大米淘洗干净,提前浸泡30分钟,用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬菜泥,南瓜、胡萝卜、红薯,蒸好后研磨成泥加到粥里;青菜切碎,搅拌机打碎后加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~ 第三款、蛋黄南瓜小米粥 原料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥 做法: 1、小奶锅煮上小米粥; 2、再煮熟一个鸡蛋; 3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎; 4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。 第四款、鸡茸玉米南瓜糊 原料:鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥 做法: 用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的,把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了,加到粥或面里吃,宝宝会更喜欢。 第五款、蛋黄蔬菜面 原料:蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条 做法: 面条掰碎放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜...洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。 第六款、番茄鳕鱼面 原料:西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条 做法: 1、先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎; 2、再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊; 3、面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了。 第七款、鸡茸豆腐胡萝卜粥 原料:鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥 做法: 1、鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥; 2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥,放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子,也可以做的大一点,然后再切碎; 3、胡萝卜切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙,之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了; 4、把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。 第八款、蔬果羹 原料:苹果、红薯 做法: 1、苹果,红薯切小块,小奶锅里倒入适量清水,再放入苹果和红薯进去煮; 2、煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机,打成糊糊,味道很好,宝宝很喜欢。稀稠适度最好吃。 第九款、蛋花豆腐羹 原料:蛋、嫩豆腐 做法: 1、蛋黄打散,豆腐捣碎; 2、小奶锅里加一点水煮开,放入捣碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黄液,边倒边搅拌,将蛋花煮熟就可以了。 可以搭配到粥或面里一起吃。 第十款、香菇肉蔬糊 原料:香菇碎、肉末、西兰花碎 做法: 1、香菇洗净切碎; 2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片,下入沸水焯熟后切末; 3、西兰花焯水后切碎; 4、把香菇末,肉末,西兰花碎一起倒入小奶锅,加少许高汤或清水煮一下就行了; 5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。 |
|