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痛风病人可以吃的食物如下： 一、多吃碱性食物，因为碱性食物能帮助补充钾、钠、氯离子维持酸碱平衡。 二、多吃蔬菜少吃饭，蔬菜属于低嘌呤食物，多吃蔬菜有利于减少嘌呤的摄入量增加维生素c和纤维素。少吃饭有利于限制体重，减肥降职。 三、多饮水，每天饮水在两千毫升以上，可稀释尿加速排泄，降低尿酸水平。另外可以饮用适量的苏打水，苏打水的简化尿液，使尿的ph值升高增加尿酸的排泄。 四、多吃含钾高的食物，钾可以减少尿酸沉淀有助于降尿酸排出体外。如香蕉、西芹、西兰花等。 五、多吃含嘌呤低的食物如牛奶、鸡蛋、谷类制品等。 |
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