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五月就馋这早餐,不和面不揉面,几分钟搞定,比油条营养

 江山携手 2019-05-14

虽然现在已经步入夏天,天长夜短,人们起床的时间明显早了许多。但是作为一个二十多的上班族来说,早上不到点还是不会起床的,所以吃早餐和做早餐对于我来说都是一件很奢侈的事情。虽然老妈每天念叨,但依旧改变不了现状,但是长时间下来,胃受到一定的损坏,消化和吸收都不好了,甚至有时候会胃痛。所以还是奉劝大家一定要吃早餐,后来就慢慢的养成了吃早餐的习惯。

后来自己住了以后,就和老妈学了一道懒人早餐,几分钟就能出锅吃到嘴里,食材也十分简单,它就是葱花鸡蛋饼,它不仅可以是主食还能当成菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素等物质,营养价值极高,是人们经常食物之一。做成鸡蛋饼比煮鸡蛋还好吃,做起来也不需要和面和揉面,搅一搅,上锅烙熟即可,黄澄澄的鸡蛋饼上面掺杂这绿色的葱花,很是漂亮,瞬间让人有了食欲。比起外面卖的油条、馅饼高油的食物,健康营养多了。

【葱花鸡蛋饼】

所需食材:鸡蛋、面粉、葱、食盐、水、食用油

步骤一:准备一个小盆,里面倒入适量面粉、水,撒入适量食盐,搅拌均匀。

步骤二:葱清洗干净,切碎。

步骤三:往搅拌均匀的面糊内倒入两个鸡蛋,撒入切碎的葱花,搅拌均匀,直到没有小面疙瘩为止。

步骤四:电饼铛烧热,倒入少量食用油,油熟后。

步骤五:倒入适量面糊,摊平,尽量薄一点,这样会好吃一些。

步骤六:等到成形,翻面,烙另一面,直到两面呈现金黄色即可出锅。

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