如何做到一目十行？

一目十行 我的理解是 眼睛扫描文字的速读快 抓文章重点的速读快 OK 目的有了 方法就是练眼力 重点 主要是

眼睛的视觉范围：

1 舒尔特表 （自己做；速读软件；书上）；

2眼描事物轮廓，在生活中任何时候都可以练

3做眼保健操，凝视一处，马上脑中回忆，随时都可以练

4眼球运动，左右，上下。顺时针，逆时针，一会看近景一会看远景

5从书本行中央往下看，杜绝脑中音读，开始可以强迫自己加速阅读

那如何提高阅读的速度呢

1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。

2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。

3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。