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耳鸣按摩康复法，是通过按摩来促使耳部血液循环，使听神经组织受到锻炼以预防耳朵疾病。耳鸣虽然不是很严重的疾病，但是时间久了就会给患者朋友的生活带来严重影响，而且，听神经如果受损严重了就很难修复。 按揉风市  取穴：风市穴属足少阳胆经腧穴，在大腿外侧部的中线上，当直立时患者手下垂放于体侧，中指尖所指处，故又名垂手。 方法：耳鸣症状较轻的患者可自行按摩穴位，每次在风市穴处按揉100-300下，每天按揉1一2次。 功效：虽定位在下肢，远离耳，但其穴位具极强的疏通经络作用，通过胆经的循行，濡养耳窍，从而改善耳鸣症状。 按揉少海  取穴:屈肘时,位于尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。 方法:左(右)手拇指指腹放在右(左)肘关节少海上,其余指握住手臂,适当用力,按揉约1分钟,双手交替进行。 功效:理气通络、益心安神。 摩揉百会  取穴:位于头顶正中线与两耳尖连线交叉点处。 方法:右手掌心放在头顶百会上,从轻到重,先顺时针方向、后逆时针方向摩揉约1分钟。 功效:醒脑安神、镇痛除烦。 按揉听宫  取穴:位于面部耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。 方法:双手半握拳,食指伸直,将食指指腹分别放在同侧听宫上,适当用力按揉约1分钟。 功效:开窍聪耳、通络镇痛。 按揉印堂  取穴:位于两眉头连线的中点。 方法:右手半握拳,大拇指伸直,将拇指指尖按在印堂上,适当用力由轻渐重,由重渐轻揉按约1分钟。 功效:祛风开窍、安神宁志。 按揉翳明  取穴:位于耳垂后高骨下方,乳突肌与下颌骨之间的凹陷后1寸处。 方法:双手拇指指尖分别放在同侧翳明上,其余四指附于头部两侧,适当用力按揉约1分钟。 功效:明目聪耳、通络止痛。 生活中出现耳鸣的情况，可以通过一些穴位的按摩来解决。经常性耳鸣的朋友就要留意了，是否是由于身体出现疾病的原因而导致的耳鸣情况，严重者应及时就医。 |
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