桃仁：活血祛瘀，润肠通便。

【药名】桃仁

【性味】苦，平。

【归经】归心、肝、肺、大肠经。

【功效】活血祛瘀，润肠通便。

【主治】

1、本品味苦泄降，活血祛瘀作用较强。用于血滞经闭、经行腹痛，常与红花、当归、芍药等同用，如桃花四物汤；

用于产后瘀滞腹痛，可与当归、川芎、炮姜等同用，如生化汤。

用于跌打损伤，瘀血肿痛，可与当归、红花、酒大黄等同用，如复元活血汤。

2、本品有祛瘀之功，对于血热瘀滞所致肺痈、肠痈，取桃仁与其他清热排脓药物配合，以利于泄热消痈。

用治肺痈，常与鲜芦根、薏苡仁、冬瓜仁同用，如苇茎汤；

用治肠痈，常与大黄、牡丹皮、冬瓜仁等同用，如大黄牡丹皮汤。

3、本品质润，有润肠通便之功。用于阴虚津亏所致的肠燥便秘，常与杏仁、柏子仁、瓜蒌仁等同用。

【用法用量】4.5～9g。

【禁忌】孕妇慎用。

【现代药理研究】 

1.桃仁具有扩张血管、增加组织血流量的作用；能提高血小板中cAMP的含量，抑制血栓形成及血液凝固；同时还有一定溶血作用。

2.桃仁有较强的抗炎作用。

3.桃仁具有一定的抗过敏作用。

4.桃仁所含苦杏仁甙在体内可使被β-葡萄糖甙酶水解而生成氢氰酸和苯甲醛，对癌细胞呈协同性杀伤作用。

5.桃仁所含苦杏仁甙有镇咳作用。

6.桃仁中所含脂肪油、扁桃油具有润肠缓泻、驱肠虫的作用。

【养生药膳】核桃仁粥

做法：核桃仁15克，粳米100克。将粳米淘洗干净，核桃仁捣碎，一同放人锅内，加水适量。先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。可供早晚餐食用。

功效：

一、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

 

二、调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(多)。 

三、止血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多，血崩的妇女。 

四、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。