中医讲究五脏平衡,五脏从来不是独立的。 一旦某个脏器受损,其他脏器都会受到相应的影响,平时我们都是心脏不好就养心、肝脏不好吃点保肝的,那有没有一物可以同时滋补五脏呢? 当然有!下面就让我们一起来看看: 一物具五味 五脏皆可养 懂得养生的人都知道:五色可养五脏,譬如黑色入肾,肾不好可多吃些黑豆等;但您知道吗?其实五味也可养五脏,自古就有一味神药,它兼具五味,五脏皆可补。 《神农本草经》列为上品; 孙思邈称常服它补五脏之气; 武则天用它补益身体、延年; 《抱朴子》中提到淮南公羡门子服它十六年,面色如玉。 ——它就是五味子! 护五脏法宝 常喝健康一整年 中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”五味分别归入五脏,与肝、脾、心、肺、肾相对应。而五味子刚好对应了这五味,简直就是天生的保护五脏的法宝:
名医张仲景的“生脉饮”,就用五味子益气、护心脏; 《慈禧光绪医方选议》也有记载,慈禧用它来养心神。 其实是五味子中含有的独特物质能保护心肌、改善心功能;还能安神、健脑。秋后心脑血管高发,此时定要每天喝上一杯,扩张血管,降低血压、血脂,预防心脑血管疾病。
五味子堪称保肝的良药,特别是对慢性肝炎有奇效。 对于常年服用各种药物的人来说,每天一杯五味子,可对酒精、药物引起的肝细胞损伤有明显保护作用,促进肝细胞恢复,更有助于肝脏排毒。
药王孙思邈讲五味子补肾,治消渴(今天的糖尿病);并且五味子既能滋养肾中精气,又可固摄肾中精气,比单纯滋补的药效更佳。 对于肾虚或是糖尿病的中老年用五味子泡水不仅可以滋补肾脏,还可以改善糖尿病患者的口干、口渴等症状,有助于降低血糖。
生活中很多中老年都会有肺虚的情况,咳嗽、气喘也是常事,此时可以用五味子泡水喝,收敛肺气止咳的效果特别好,五味子堪称一味治久咳虚喘的良药。
上了年纪后脾胃运化功能慢慢减弱,而五味子中含有的有机酸可保护肠道胃粘膜,简直就是您养脾胃的好帮手。另外,对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。 五味子怎么泡水喝? 五味子煎煮前最好压碎,药效更显着。 正如已故着名中医蒲辅周所说:“凡用北五味子,必须捣破,五味乃全。”可以取适量放入开水中冲泡。 1.五味枸杞水治失眠 五味枸杞水很适合工作繁忙,无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内,即可随泡随饮,直至药味全无。 此茶有助于养心健脑,坚持饮用,失眠症状可大大改善。 取五味子二钱,枸杞三钱。枸杞洗净,切碎;五味子取药房中用醋加工好的,洗净;将材料放入保温杯中,冲入开水,待稍凉后饮用。 2.五味子西洋参茶保肺滋肾 五味子10克,苏梗5克,西洋参3克。三味加水煎煮10-15分钟,去渣取液,加入适量白糖,代茶饮用。 本茶适宜于肺气阴两伤,肾水不能上承所致的咳嗽、胸闷、口渴不欲饮、乏力食少等。 3.灵脾五味子茶补肾阳 仙灵脾60克,五味子50克。上二味药拣去杂质,去梗,仙灵脾切丝,五味子杵碎,和匀后瓷器贮藏。 每日用20克放保温瓶中,冲入沸水适量,盖闷20分钟后分2~3次饮用。补肾阳,祛风湿,敛汗,涩精。主治神经衰弱。阳萎不举,滑精。腰膝无力,筋骨挛急,风湿痹痛。自汗盗汗。 4.五味子茶治愈肝虚目眩 北五味子3~5克,绿茶0.5~1.5克,蜂蜜25克。北五味子用文火炒至微焦,与绿茶一起用沸水冲泡5分钟,趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂,分3次温服。振奋精神,补肾益肝。 适用于腿软乏力,耳鸣,精神衰弱,慢性肝炎,肝虚目眩,视力减退。 看完后,记得转发给身边的人看看,良药膳方,大家共享! |
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