 高血糖对人体健康危害很大，它对人体的影响是全面的，血糖高易患多种疾病，像糖尿病，心脑血管疾病，无论是对身体器官的影响还是对人体神经系统都有较坏的影响，因此降血糖是非常有必要的！ 生活中的一些常见的食物都有着不同的功效，一些食物都是药食同源的，因此我们想要更好的控制自己的健康，可以从日常饮食抓起，吃一些对身体疾病有好处的食物，在配合药物治疗，或许能起到事半功倍的效果！ 这四种食物是降血糖的宝贝，功效堪比胰岛素，但没有什么副作用！因此高血糖病人可以多吃一些！  1.鳝鱼 高血糖病人多吃一些鳝鱼，鳝鱼身体中含有一种独特的鳝鱼素A和B，这两种鳝鱼素可以帮助人体控制血糖，调节人体血糖平衡，所以如果您的血糖高的话，您不妨多吃一些鳝鱼，还能帮助控制。而且，鳝鱼本身也很有营养价值，对我们的肾脏器官很有好处。 鳝鱼还是一种肉类，正好可以满足需要忌口的糖尿病人，能过嘴瘾，还能帮助控制病情，两全其美！  2.核桃的分心木 我们打开一个核桃，核桃中间有一些薄薄的分心木用来隔开核桃的，就是这种分心木对身体有不错的保健功效！核桃的分心木可以补肾补精，，它有活血补血的效果，对于血糖高的患者不妨在吃核桃时留下分心木，用它煮水喝，长期坚持服用，能降低血脂，还能降低血糖。效果不错！  3菊苣 菊苣也是非常养生的，是药食两用的植物，它不仅可以用来辅助治疗痛风，同时，对于血糖高的患者来说也是很有帮助的。它可以帮助高血糖患者调节身体血糖浓度。  4.燕麦 高血糖病人多吃一些燕麦非常有好处，它热量低，煮好的燕麦中含有葡聚糖成分，可以减低人体对糖分的吸收，因此，它是高血糖病人的理想食物，若是您还有高胆固醇高血脂等病症，燕麦也是可以帮助身体调节的。
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