超模早餐大揭秘，看了她们的瘦身食谱，你会忍不住收藏！

　　如果你认真研究过世界上拥有最好身材的人的食谱，你会有一个意外的发现，你会发现她们不是不吃，而是吃得很健康，这也是让很多人纳闷的一件事，原来好身材的模特都不减肥，看了她们的瘦身方法，你会忍不住收藏的，接下来小编就告诉大家模特是怎样减肥的！

　　首先给大家普及一个这样的概念，早餐是一定要吃的，并且要吃的“丰盛”。就比如说刘雯——大表姐出了名的好身材。看她日常的食谱就知道每天吃的多样丰富，包括蛋类，奶类，精瘦肉，水果和谷物！卡莉·克劳斯——小kk算是超模界里的吃货，要说拒绝节食减肥，那么KK肯定是站在最前面的。

　　她的早晨就是健康的运动和好吃的食物组成的，忙的时候就会吃面包和饼干。她曾经还教大家怎么做吃的。好了，下面，小编就给大家分享下超模每天的早餐，希望想要减肥的宝宝能营养均衡，美美滴瘦下来。

第一种搭配：咖啡+脱脂牛奶+裸面包，鸡蛋，低脂奶酪+水果坚果

　　第二种搭配：鸡蛋+水果，燕麦无糖，酸奶+低脂火腿+鸡蛋

第三种搭配：红枣银耳羹+全麦面包+秋葵厚蛋烧+水果，坚果

　　第四种搭配：全麦面包紫薯卷，香蕉+无糖酸奶+青菜，鸡蛋+蓝莓，坚果

　　第五种搭配：烤裸面包+酸奶，牛油果+脱脂，牛奶+鸡蛋+水果，坚果

　　第六种搭配：无糖酸奶麦片+黑麦面包+无油煎蛋+水果坚果

　　第七种搭配：全麦面包，酸奶香蕉，松饼+胶原蛋白+鸡蛋+水果坚果

　　以上就是超模的七种早餐搭配，希望这样的搭配可以帮得到大家，看早餐都是很丰富的样子，总体来说，超模的食谱可以总结为：大量的蔬菜+坚果+优质蛋白，只要保证这样的原则就能保证身体的健康输入以及营养的搭配。

　　最后需要大家注意一点的是：

一、主食不能少，这是你体力的来源

　　二、蔬菜、水果每天都要吃，这是你变美的秘方

　　三、少吃多餐，这是保护你的胃

四、适量坚果，这样你的指甲、头发会更有光泽

　　以上就是几位超模的早餐，今天对超模的早餐进行了一次大揭秘，不知道看了她们的瘦身食谱的你们，会不会忍不住收藏呢？最后需要大家注意一点的是，如果大家想要减肥成功，一定要管住自己的嘴，另外注意多喝水，只有这样，才能保证在最短的时间见到瘦身的效果呢。好了，以上就是小编想分享的超模早餐，不知道对大家有用没用？