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女性朋友，最想留住的，可能就是青春。科学的保养方式，可以帮助女性朋友们留住青春，比同龄人更显年轻。每个女人都会出现更年期，只不过是有的早，有的晚而已，所以如果保养成为女性的热门话题。
所以如果女人不想黄脸婆，不妨多吃这些“黄体酮”食物！呵护子宫，预防早衰！
蜂王浆 很多人都比较喜欢吃蜂蜜，殊不知蜂王浆才是很好的保养品，含有大量的铁元素，同时还含有少量的半胱氨酸，可以增强机体的造血功能，有改善贫血的作用，还含有很多的激素成分，能增加体内雌激素的含量，可以很好的预防女性泌失调，对我们女性的卵巢也有很好的保护作用。每天来点蜂王浆，皮肤会慢慢变的非常滋养，非常光滑。还能有效的清除体内的自由基，预防衰老。
无花果 花果是一种常见食物，也是营养丰富的水果，能够帮助补充荷尔蒙，含有跟雌激素非常相似的成分，对女性妇科病的作用很大。而且可以缓解更年期的，还能帮助补充荷尔蒙。含有的花青素和多酶都是很丰富的能够帮助防止细胞老化问题出现，帮你美容养颜和抗老化的效果。
黄豆 豆也叫大豆，这是很常见的一种豆类食物，含有的卵磷脂有预防老化的功能，而且富含的大豆异黄酮，是一类对身体有益的植物荷尔蒙，被称为植物性雌激素，是更年期妇女保健的最佳良品。还能延迟女生细胞衰老、使表皮持于弹性、养颜抗衰，还可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。 |
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