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我国被称之为糖尿病大国，除了患有糖尿病的人，还有一些潜在的高血糖患者。一旦血糖升高，如果不及时降血糖，使血糖保持平稳，很有可能因此而发展成为糖尿病以及严重糖尿病并发症。  含有天然“胰岛素”的几种食物，每天换着吃，血糖就会稳如泰山 苦荞：苦荞被称为天然胰岛素，因为它含有丰富的生物类黄酮和铬元素，具有促进胰岛素对人体的作用。它能为人体提供多种微量元素，提高人体免疫力。  冬瓜对于利尿排毒有着很强的作用，而且冬瓜的热量和脂肪含量都很低，适合糖尿病患者长期吃，因为经常吃冬瓜，可以通过尿液排出一部分糖分，减轻肾脏的负担，还能够起到减肥减脂的效果。  醋，科学家研究发现，醋能提升肌肉摄取葡萄糖的速度，能很好的控制体内的血糖。醋中含有的有机酸可以促进体内糖的代谢，增强糖尿病患者的胰岛素敏感性。  苦瓜 苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。  小米，小米是我们常吃的一种粗粮，它的粗纤维含量也是很高的，另外特有的钾元素能够促进人体的肠胃蠕动，经常吃一点，还能预防高血糖的出现。  鳕鱼，鳕鱼肉味甘美、营养丰富。鳕鱼胰腺中还含有大量的胰岛素，可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素，有较好的降血糖作用，用于治疗糖尿病，适用于各型糖尿病患者食用。 |
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