多数人都知道，一般情况下湿气分为热湿和寒湿两种。热湿一般是由于夏季天气比较炎热而且雨水比较多，空气中湿度比较大，人体内就会积聚大量的湿气。还有一种就是因为体质属于阳热，体内的阳化热与湿气相互结合形成的湿热。热湿的主要表现是经常感觉四肢沉重、中午后身体会发热，即使出汗也不会减轻、皮肤容易起湿疹、舌苔比较黄，而且伴随口干口苦现象。
寒湿一般是由自身的阳虚体质而引起的。这种人平时比较怕冷，喝些比较热的水，会感觉到很舒服，舌苔比较薄，而且很白。寒湿一般在经络和关节处比较常见，另外，还容易停留在脏腑的部位。
其实想要去除体内的湿气并不难，只要用对方法，轻松就能去除，而且肚子也会逐渐变小。今天给大家推荐两个小方法，祛湿效果特别好不妨试一试。
1、艾水泡脚
艾草是我们的日常生活中很常见的一种植物，它不仅可以作为食物来吃，还可以作为药材。中医学认为艾草有止痛、散寒、温经的作用，对于腹痛，腹泻和一些妇科疾病有很好的治疗效果。如果每天用艾草叶煮水泡脚，不仅可以加快身体的血液流通，还能调理身体的阴阳平衡，另外还能去除体内湿气，并提高人体的抵抗力。
2、鸡蛋去湿气
相信很多人会经常去拔罐来帮助祛除体内的湿气，其实不必那么麻烦，只需要几颗鸡蛋，也能帮你去除体内的湿气。取四颗新鲜的生鸡蛋，放在锅中加入适量的冷水，煮熟后趁热把皮剥掉，然后在身体不舒服的地方来回滚动，一直到鸡蛋变凉。这时候把鸡蛋掰开，你会发现蛋黄上有很多小点点，这些都是从体内吸出来的湿气。
