一把艾叶治好我多年湿气肥胖，现把方法教你，少走弯路

现在刚刚进入秋天，天气开始变得阴雨潮湿或秋燥高热。很多人一遇到这种潮湿又高热的天，就会发现自己整天困乏无力、无精打采，脸上、头发上都油腻腻的。还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。

这是因为刚立秋不久，天地之间湿气横行，尤其是北方地区，雨量、空气湿度达一年中最高。吹了一夏天的空调再加上湿热空气，人体内很难没有湿气。

湿气重易肥胖，与其借助药物治疗，不妨试试下面的方法，简单还有效

艾叶泡酒热敷法

制作方法：

一.将一把艾叶和米醋200克加适量的水一起煮，大约煮沸10分钟

二.再加白酒100克，将其搅拌均匀后，将毛巾浸透热敷，睡前放在肚子上

三.贴上消毒后的胶布，艾叶热敷以不烫为宜

温馨提醒：

每天可以进行一次到两次，而且熬煮的艾叶水可以反复使用，不过需要注意的是如果再次加热的时候一定要记得在加入100克白酒

等用到第三次的时候一定要换药，如此这般热敷一周左右，腹部脂肪就会彻底消失，方法很简单

体内有湿气一般症状

1、困乏无力，怎么睡都不够；

2、全身肌肉关节痛，头发油腻；

3、皮肤油光，满脸起痘；

4、体重逐年增加，肥胖水肿；

5、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄。

6、舌苔发白粗糙

上述症状符合越多，说明体内湿气越重，越要引起我们的注意了

湿气重的危害

1、口味重

高油盐的食物吃的多，易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡，导致酸性体质。

2.易怕冷，从而用导致脂肪囤积，然后用更多的脂肪来保温。

3、造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，从而堆积在身体内部组的间隙，逐渐增加，人就慢慢地胖了。

小编寄语：祛湿减肥不只是为了苗条的身材，还有健康的身体，大家都要相信自己瘦下来会很漂亮的！辛苦几个月，漂亮大半辈子！加油！加油！加油！

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