八极拳挂蹋的练与用

八极拳技击实战中讲究贴身靠打，“四击”并用，其招法刁钻狠辣，难以对付，目前国内许多地方武警、经警、保安以及公安人员的业务培训都把八极拳列为重要训练项目。

挂蹋是八极拳门具有代表性的技击技术之一，下面就将其练法和用法介绍给读者，以作抛砖引玉。

一、挂蹋的练法

1、偷步挂蹋

预备式(图1)。

由预备式起左脚向前上一小步后脚尖内扣，随即上体右转，右脚向左脚后叉步(偷步)；同时右掌向上掳抓，左掌向左下方反背掸出，眼视左前方(图2)。紧接上动，右脚踏实，左脚贴地向左方弧型蹭挂；同时右掌抓握成拳收于腰间，左掌上摆后向体前右下方按拍，眼视左掌(图3)。

要领：偷步要快，身形变幻灵活，左脚外挂时要有腰胯力，并且与左掌下按形成合力。

2、上步挂蹋

预备式(图4)。

由预备式起左掌向前上方撑架；同时左脚向前上一小步，随即右脚向前上步成虚步，右掌收于腰间，眼前平视(图5)，紧接上动，左脚尖外撇，上体左转，右脚踏实擦地向右前侧蹭挂；同时右掌向体左下方按拍，左掌抓握成拳收于腰间，眼视右掌(图6)。

要领：上步要快，右脚蹭挂与右掌下按形成合力，并有腰胯力。

二、挂蹋的用法

1、偷步挂蹋

甲乙双方拉开架式准备格斗(图7)。

(注：绾袖者为甲，紧袖者为乙)。

设乙上右步以右拳击甲中盘或上盘，甲左脚垫一小步，随即左脚尖里扣，右脚向左脚后偷步，同时右掌掳抓其臂，左掌用掌背扇击乙裆部(图8)，上动不停，甲右掌抓握乙腕部后向下拧带，左掌从外向里，向下按拍乙后背；同时左脚贴地弧型向左蹭挂乙前脚，使乙前跌(图9)。

要领：挂腿与按掌形成合力，并有腰胯力，在实战中(对敌)左掌应劈击敌后脑。切记不遇歹人不能使用。

2、上步挂蹋

甲乙双方拉开架式准备格斗(图10)。

设乙上右步以右拳劈打甲头部，甲左脚上一小步，头部闪躲的同时以左掌向上抓挡其前臂，随即右脚上步吃住乙右腿(图11)，上动不停，甲左手抓握其臂向下掳带，右掌推按乙胸部；同时右脚向右前方蹭挂其前脚，使乙仰跌(图12)。

要领：挡抓要准，上步要快，蹭挂与推按同时进行，形成合力，注意身体要贴紧对方。

注：挂蹋跌法是八极拳法跌法的一种，讲究吃得紧，打得狠，这要求步到身到，目贴紧对方，这样效果就更好。挂蹋跌在八极拳法中变化极为丰富，可配合身型的变幻，可用各种手法，这需要在实践中不断地体会，使拳技得到进一步升华。