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红色水果含有抗氧化剂，称为番茄红素，类胡萝卜素和花青素，有助于降低各种癌症的风险，如胃癌，肺癌。预防乳腺癌 前列腺癌，肠癌，子宫内膜癌 减少血液中的LDL脂肪。并且还有助于改善心脏病，血管，泌尿道  苹果 苹果含有丰富的纤维，含有抗氧化剂，多酚和类黄酮。有助于对抗自由基 并抑制肝癌细胞 皮肤癌 并且还有助于调节肠道中的细菌，从而降低患结肠癌的风险  草莓 草莓含有抗氧化剂 酚类化合物和花青素 草莓皮上的种子有助于预防癌症。它还具有抗癌细胞的增殖作用。有助于预防前列腺癌，乳腺癌和食道癌。  红宝石 是一种富含营养和矿物质的水果，对身体至关重要 因此普遍挤入石榴汁解渴 石榴还含有酚类化合物，它们是具有抗癌特性的抗氧化剂。经常吃石榴有助于减少血脂。防止血管堵塞 从而降低患心脏病的风险  玫瑰苹果 是一种多汁的水果，有助于滋养皮肤明亮的光泽 并且也是高纤维的水果，从而提高消化系统的效率 重要的是，苹果含有番茄红素，有助于对抗自由基。从而降低患癌症的风险  西瓜 是一种具有凉爽效果的水果 并含有92％的水作为成分，有助于解渴 为身体增添新鲜感 帮助小便 它还含有番茄红素，一种有助于中和自由基的物质。  樱桃 有一种叫做花青素的抗氧化剂可以降低冠状动脉闭塞的风险。心血管疾病 它还含有高膳食纤维，从而降低患结肠癌的风险。  洛神 玫瑰茄花含有酚类化合物，花青素和维生素C，它们是抗氧化剂。帮助减缓衰老 皮肤看起来更年轻 有助于软化血管 预防癌症并减缓某些癌症的进展，例如乳腺癌，结肠癌，肝癌，白血病。 |
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