2、生命之门、补肾壮阳、是人体精气神的保养穴。 3、命门穴是历代养生家最为重视的穴位之一，命门穴，是人体生命的来源，是肾阳藏身的地方（命门之火）。 4、刺激命门穴时可用针刺、艾灸、按摩（擦法、搓法、点揉法等）。日常保健中坚持刺激命门穴可以激发该穴处的脉气，起到保护人体生命健康的作用。 5、刺激按摩命门穴对于腰、脊疼痛的治疗效果尤为显著（男性肾阳不足、妇科疾病，以及下肢痿痹、小腹冷痛、腹泻等症）。 6、命门穴归属于督脉，位于两肾之间，所以刺激命门穴，可以起到培元固本、壮肾阳、补肾益精的功效，临床还用于治疗耳鸣、头晕、阳痿、早泄、遗精、胎屡坠、赤白带下、尿频、遗尿、泄泻、腰痛等病症。 7、命门穴作为督脉的穴位刺激它，可以起到健脑益智、镇惊安神的功用（癫痫、惊恐、神经衰弱等症），健脑、补脑。 8、肾病、更年期、尿失禁。 9、命门火衰：早泄、阳痿、五更泻；火旺：虚烦、梦遗等。 10、每天早晚各一次，每次按揉3～5分钟，两手可交替操作。或一手拍神阙、一手拍命门。 11、横向搓：由两肾处向该穴推，发热。 12、改变“先天之本”的第一步： 在命门穴上艾灸或拔罐。 命门穴是人体补肾的大穴。命门旁边是肾俞，我们从肾俞那边往命门挤压就可以达到补肾的功效，当你每天用手在命门穴搓两三分钟后，你会觉得腰越来越有劲，而腰一旦有劲儿，人的整个精神状态就不一样了 。 13、命门穴是人体元阳元气所在，一旦受凉，直接伤到人体的元阳，伤到真气，不仅会感冒发烧，还会导致人体的一些慢性病。因此，35岁之后，一定要好好保养命门穴；激活命门，最简易的方法就是按摩，基础保健就是，用双手中指同时用力揉按穴位，有酸、胀、疼痛的感觉；左右手中指轮流在下按揉穴位，先左后右，每次揉按3～5分钟。
14、是藏肾精的地方，常按按，不容易衰老。
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