性感有很多种,但一定有一种叫马甲线。有马甲线根本不用看脸,随便炫个腹,就能秒杀一众绿茶奶茶白莲花。 男女通杀的马甲线,可以让所有质疑你的人闭嘴。 夏天跟朋友去游泳,穿不进去游泳衣?只因肚子上那一圈又一圈的游泳圈,令人尴尬,实在没有勇气穿着泳衣同朋友一起出去。 每当这时,内心是不是也想有小蛮腰,也想有马甲线,想穿漂亮的泳衣秒杀所有人…… 不管你是久坐的上班族,每天吃着油腻的外卖,缺少运动的时间;还是生完小孩的母亲,孩子的笑声伴随着烦人的赘肉;或是,已经有了平坦的腰腹,却松垮垮的瘦子;这些所有的不完美,只是缺一个马甲线腹肌...... 所以,今天给大家分享几个“虐腹”动作,以下这组动作每周锻炼3-4次,30天秀出性感迷人马甲线腹肌,不是梦想。
以上动作要坚持练习,才能见成效哦。也是时候,让脂肪甩起来了;这样当夏天来临时,才能穿性感的泳衣秒杀全场! 带着阳光出发,去遇见温暖;带着微笑前行,去遇见幸福,所有美好的不期而遇,都在路上。 文章及图片来源网络,若侵删。 |
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