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生精补肾一直是男人的大事，拥有一个美丽的生活，拥有更加健康的生活，对于肾虚男来说，一直都是很大的困扰，性福生活指数不高，生活质量下降，那么肾虚的男人要吃什么才能生精补肾？有些肉，不仅能饱肚，还能补肾生精，不信?瞧瞧。  枸杞加海萃参——男人的加油站  自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。 食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。 男人补肾肉类大全，样样强过壮阳小药丸！ 男人吃什么生精补肾——羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮肾作用。 不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。 男人吃什么生精补肾——驴肉 俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、硬起无力等症状。 男人吃什么生精补肾——鹌鹑 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。 男子经常食用可以改善精力，提高欲望。 男人吃什么生精补肾——鸽肉 鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。 将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使小弟弟硬起更加有力。 男人吃什么生精补肾——泥鳅 泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。 成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高男子功能。 通过上面写的，肾虚的男人吃什么才能生精补肾？大家肯定都已经了解了，肾虚的男人要想达到补肾效果，要注重多种营养的平均摄入，男人补肾要吃对补肾食物，要坚持进行食补，才能摆脱肾虚的烦恼，成为一个健康的男人，拥有“性”福生活不是梦。 饮食健康身体才好 【酒鬼花生】  主料：花生米2辅料：红辣椒、花椒3把花生米洗净，浸泡2小时以上。把浸泡好的花生米去皮。需要耐心呀！5锅中放油，放入花生米。开火，中小火慢慢炸制。火力开始可以大一些，但要逐渐减小火力。炸制到油温表面平静，花生米漂浮，色泽微黄，即可关火。把花生米捞出备用。锅留底油，放入花椒、小火炒香。然后放入红辣椒炒香，即可关火。放入花生米。加适量盐调味。翻拌均匀即成。出锅装盘，即可上桌。 【芹菜炒白果】  准备食材。芹菜切段。稍微焯一下芹菜。白果也焯一下。炒锅油热,爆香葱、姜、蒜、辣椒、花椒。放入芹菜翻炒。放入白果翻炒。调入酱油、盐等调味品翻炒。出锅前调入鸡粉。 【八宝粥】  准备食材。所有米类、花生、红枣洗净用清水静泡一晚上(8小时左右)，莲子单独静泡。剥出桂圆肉。去除莲子心。所有原料放入锅中，倒入清水，多倒些。开大火煮开后换中小火煲45分钟左右。出锅啦，爱吃甜的可拌入白糖噢。成品图。成品图。 【熊猫饭团】  大米300g海苔5片豆沙100g。将大米清洗干净，放入无孔蒸盘。方太蒸箱调节到普通蒸模式，100℃，蒸30分钟后取出稍凉。取适量米饭按压成圆形，放入豆沙，捏团。用熊猫模具压出熊猫头部饭团。用模具把海苔按压出熊猫五官。将五官安装在饭团上即可。完成。 |
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