|
天气一天比一天热，流汗是很常见的一种反应，中医提醒，小心出汗太多，或是排汗部位与众不同，有可能意谓着健康开始出现信号，需要好好注意。 当一个人长期不出汗，因为体内毒素废物无法顺利排除，就会导致中毒，根据研究显示，人1天从皮肤汗腺排出的水份，最少也有0.5公升，一日最多出汗量可达10升，但出汗太多也可能象征身体某部分状况异常。 8大部位常出汗代表的信号 流汗可促进代谢，与减脂无关，但身体8部位常出汗要当心： 1、额头出汗，肝阳上亢：高血压、心律不整、失眠等息息相关 额头常常冒汗，中医诊断可能是由肝阳上亢所引起，与高血压、心律不整、失眠等息息相关。 改善对策：建议至医院检查甲状腺激素分泌是否正常。平时最好尽量保持心平气和，少生气，女性尤其要每天充分休息、睡饱，才不会引起气虚。每天冲泡枸杞茶也有平肝功效。 2、鼻子出汗：肺气不足，免疫力低下 如果平时鼻子出汗情形严重，那就说明肺气不足、免疫力低下。 改善对策：除了要调养身体，每天还可以运动达到增强免疫力，提高身体抗疾病能力的效果。 3、脖子出汗：小心内分泌失调 因为颈部的汗腺不如身体其他部位发达、密集，所以通常脖子出汗的人较不多。但如果你是颈部经常出汗的人，小心！有可能是内分泌失调在作怪。 改善对策：通过适当的饮食与运动增强抵抗力；另外，不要经常熬夜，保持轻松乐观的情绪也很有帮助。 4、腋下出汗：汗腺过大、饮食过重 人体腋下的汗腺分布很广，所以最容易出汗，也容易造成狐臭问题。如果这个部位汗液分泌旺盛且气味很重，应该要尽快改善目前不健康的饮食习惯。 改善对策：不要食用过多刺激性食物，改以多吃清淡水果蔬菜。 5、胸口出汗：脾胃失和 胸口常出汗这是脾胃失和的迹象，代表体内血液循环很慢，氧气运输不顺畅，常见于脑力工作者，并常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差等现象，切忌过度焦虑。 改善对策：尽量避吃生冷或油腻的食物，以缓解症状。 6、手、脚心出汗：中医理论中脾主四肢，所以手脚心容易冒汗的人，多半脾胃湿热、气虚、血虚，人常常一紧张害怕，手心脚心就容易出汗，这通常是由于心理因素导致的，如果除掉这种状况还有出汗情形，很可能就是脾胃湿热、血虚的表现。 改善对策：平时可以多做腹部按摩来改善，也可以从饮食下手，每次进食七八分饱就够了。 7、背部出汗：极度疲劳 背部分布的汗腺极少，如果背部爱出汗，说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。 改善对策：建议平常保证充足睡眠，饮食也要注意营养均衡，女性尤其可以多吃一些海鲜，有多余时间，做15分钟瑜伽冥想。 8、私处出汗：肾虚 虽然私处流汗很害羞，但也是一项身体信号。通常私处出汗代表体内湿热下注，肾阳虚弱，患细菌性阴道炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。 改善对策：除了平时饮食要清淡，也忌生冷物，若下体异味变重，建议还是前往医院检查。 身体的新陈代谢与人体的健康息息相关。代谢不但与一般常见脑血管疾病、心脏病、糖尿病以及高血压等慢性疾病有密切关联，最新研究甚至发现癌症很可能也是代谢疾病的一种。 出汗是人类最重要的排毒代谢管道之一，汗腺甚至有第二个肾脏的称号，要顾好身体代谢系统，绝对不能忽略排汗。 |
|
|
