生命在于''不动''

原文@玥超 

本意可不是要你从此不再运动，而是想要说每个人都需要学会慢慢寻找到最适合自身特点的运动以及生活方式。

开春后'暴走'了些时日的俺们家长终于心有不甘地选择放弃，三个月减肥30斤的宏伟计划更是由此无限期搁浅。在所谓中西医结合医院里经过诸般常规折腾以后，被实锤敲定为'筋膜炎'，需要静养一个月以上；最后专家号上的仁心医者语重心长、耐人寻味地说年纪大了就少跳些某某舞吧。

或许从来都是实话不中听，自尊心弱弱的家长感觉很受伤害地嘟囔着咋就看着我年纪大了呢！不过牢骚归牢骚，可也只能是遵了医嘱，消消停停地呆在家里，西药若干三餐口服，中药一堆早晚泡脚。眼看着她疼得严重时龇牙咧嘴的模样，于心不忍之际还真是生出些'不听老人言，吃亏在眼前'的愤懑。

此先，俺也曾经多番'马前炮'地奉劝，少走点儿，慢慢来，不然关节受不了的，每天个把小时的活动量足够了；再说了，'各美其美，美美与共'，胖乎乎的不是挺好看挺可爱的嘛！可自以为还算年轻且信心十足斗志昂扬的家长愣是听不进去，还嗤之以鼻地说那是因为俺天生竹竿体型纯粹是有些'饱汉子不知饿汉子饥'的其实是“八杆子打不着”的原因。

若干年前在厦门参加CFO研修培训时，曾听闻某导师聚餐时手里拎着一瓶高度白酒跟他的一大堆男女弟子们挨桌敬酒碰杯的轶事。其时业已八十多岁高龄的老爷子还有一套健康长寿的自创高论：抽烟，喝酒，不运动！理由是，熏肉比鲜肉放的时间长，酒精还能消消毒，重点是'王八不爱动，能活上千年'。真是来源于生活又高于生活，是不是貌似很有一番让你根本不忍心去反驳的道理？！

后来网络上还有个大致相同的搞笑版，说是山东某位老太，既抽烟又喝酒，'吃嘛嘛香'一百岁，老太太漫不经心地说出了那句流传甚广的戏谑之言：'当年劝我戒烟戒酒的热心人都没了！'对此在下也是很以为然，倒不是因为他们的办法有多么地可圈可点值得推广借鉴，而是欣赏他们充分尊重了自己个体差异时的满满自信。人一旦有了这种精气儿神支撑，想不健康快乐都不容易！

众所周知，过分运动关节部位易受损伤。而且年龄越大，衰老磨损的症状就会越明显。曾在某健康大课上听闻来自某大医院的某大咖说，人体各个器官其实也是有着其固定使用期限的，关节部位尤甚；即便是不差钱可以手术更换，人工制造的大概也就是10年左右的正常使用时间，到时候还得进行再次手术。所以专家号上专家的劝告不但真诚且颇为值得玩味。毕竟，身上的各种零部件，终究还是原装原配的好，真的是应该且行且珍惜。

道家说，动就是静，静就是动；动静结合，相得益彰。生命诚然在于运动，但运动的目的是为了身体健康，时不待我之下倘若适得其反，何如不动？一说跑步都去跑步，一说跳舞都去跳舞，好多年前好多人还争相打鸡血呢！所以在下命名且宣扬推介'不动'的本意可不是要你从此不再运动，而是想要说每个人都需要学会慢慢寻找到最适合自身特点的运动以及生活方式。所谓条条大路通罗马，健康长寿之道亦应如此。言而总之，适合自己的，才是最好的。

纵观前后，常见寿高若松柏，少闻长命比狮虎。顾盼左右，因为生性、职业等原因，平日里并不能保证有足够运动量而长寿者并不罕见，如某杏林泰斗，年近百岁还能坚持每周至少完成三台比较复杂的手术；如某画坛大师，90多岁尚且整天泡在画室里挥毫泼墨；苏州还有位96岁仍可飞针走线的绣娘，据说其8岁就开始学刺绣……如此等等，'不动'若此；虽属个例，倒也可想而知。