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来自: 太极老叶KBA9 > 《太极拳及相关武术》
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杨氏太极拳85的招式分解
杨氏太极拳85的招式分解。杨氏太极拳传统85式的每一招式都可以分解成走式和定式两部分:腰开始缓缓转向左旋转带动身体重心向左前方移动,同时左脚沿着脚掌、脚趾,脚趾抓地的顺序缓缓变实,意念上有踏...
太极拳“进七阻三”的理解
这里介绍一下意拳训练中“撑七抱三”的训练方法,即撑开出去的是七分劲力而设想合抱向内是三分劲力,相应的合抱内是七分劲力,撑开相阻则是三分劲力。经典拳论里讲“蓄劲如开弓”。腰对胯膝踝有催引,...
#太极者心法# 练习太极拳密钥:求轻而不...
#太极者心法# 练习太极拳密钥:求轻而不...#太极者心法# 练习太极拳密钥:求轻而不浮,沉而不僵!拳论曰:“其根在脚,发于腿,主宰于腰...
吴式太极拳37式
10、右弓步前棚掌;4、左弓步分掌;7、右弓步分掌。2、左弓步棚掌;5、左弓步架按掌;8、右弓步棚掌;11、右弓步架按掌;16、右弓步分掌;18、左弓步棚掌;21、左弓步架按掌;24、右弓步棚掌;27、右弓...
习练太极拳如何做到“不动手”
比如云手,若果意气不催,腰身不随,只是挥动双手上下左右的划圈,就很难练就圆转自如、松静沉着和周身一家的太极功夫,“就找不着太极拳的味道,只有太极拳之名,而无太极拳之实”(李雅轩语)。拳架...
初学拳友的七点建议
弓步是太极拳腿部的基本动作,是太极拳中用得最多的步形,太极拳用劲始于脚、传于腿、主宰于腰、行于手指,要打出太极拳刚柔相济的刚味...
太极拳谚语集锦
太极拳谚语集锦。太极拳谚语。3、拳无拳、意无意,无意之中是真意。6、拳打万遍,其理自现。13、要想拳练好,必把圈练小。14、无处不是...
太极拳谚语集锦,最好反复研读~
太极拳谚语集锦,最好反复研读~太极拳的谚语,你都听过吗?3、拳无拳、意无意,无意之中是真意。6、拳打万遍,神理自现。13、要想拳练好...
太极拳谚语小集
太极拳谚语小集。(转载)" href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_9ad5236901010eit.html" target="_blank"&...
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