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在我们日常生活中很多人都用一些习以为常的错误生活方式，一次一次的伤害着自己的身体，但是却全然不知，今天我们就在这里给大家来说一下，我们在日常生活中哪些错误的习惯，对于我们的身体伤害最大！ 【1】饮食 我们在现代生活中，很多人饮食都非常的精细，现在的人的饮食越来越追求高蛋白，高脂肪在一定的程度上，就很容易导致胆结石，肥胖，高血压等一些疾病的高发，还有一些人比较喜欢吃太咸的食物，很容易导致钠在我们人体滞留，从而引发高血压和心脏病。 【2】心理活动 有一些努力工作过于强势的人总是处于过度紧张状态，很多人也是由于竞争欲强，心理上也承受着巨大的压力，时间久了会使我们身体的免疫功能减弱，从而就会引发各种各样的疾病。 还有一种就是长期处于一种焦虑的状态，焦虑其实也是一种负面性的情绪，是现代人身心健康的一个非常大的威胁，它很容易导致高血压，冠心病，胃肠疾病甚至是癌症的发生。 【3】运动 缺少运动对于现代人来说是非常正常的一件事情，因为上楼有楼梯出门有汽车，其实我们身体摄入过多的热量之后这些热量不能够通过运动消耗出去就会聚集在我们的体内，变成导致一些疾病的原因，从而也会引发骨质疏松肥胖和糖尿病等。 运动之后疯狂的喝饮料，身体，血液中的盐分浓度会更低，细胞将会由于瞬间吸收大量的水分而变得水肿，很容易造成水中毒的现象。 【4】工作 很多上班族总是疯狂的加班，每天工作10个小时以上，这样就非常容易导致透支健康，甚至是引发猝死。 我们长时间的使用电脑，很多人每天使用电脑总是超过8个小时，这种做法对于我们的人体健康是有很大危害的英文辐射危害之外，还会引发一些精神性疾病的。  部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除 |
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