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灵芝是一种名贵的中草药。用灵芝制煲汤也是一种很常见的做法，它也可以被人体吸收。此外，灵芝骨头汤的口感非常好，不仅味道鲜美，而且还能滋补强身。 材料:猪骨头，灵芝，红枣。 1:灵芝，红枣泡发，清洗干净 2:猪骨冷水下锅，下入老姜，小葱，水开，打去浮末。捞出备用 3：将灵芝和猪骨放入砂锅中，加入适量生姜片、红枣，不要加太多，避免灵芝的性质。 4:大火烧开转小火慢炖。 5:骨汤炖好加少量盐调味即可 功效：此汤可滋养肺气，改善免疫力，对体质虚弱，易感冒或咳嗽者效果明显。 值得注意的是，如果女性有月经，最好在月经后等饮用，因为灵芝具有增强细胞氧含量、促进新陈代谢和血液流动的作用。  |
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