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做完足疗，腰不酸、腿脚不痛了，浑身轻松、解乏，晚上睡觉也特踏实，确实是绝佳的养生方法。
脚自古就有人体的第二心脏之说，中医认为：脚底有60余个穴位，是6条主要经络的起点和终点，人体五脏六腑在脚底都有相应反射区。
无论是腰酸背痛、脖子硬，还是脚酸乏力、肾虚、风湿关节痛、失眠、胃痛、肥胖、色斑、便秘……简单按一按脚底反射区，疏经全身通络，症状立刻改善缓解。
▲脖子僵硬、脚酸累、风湿关节炎按这里。
▲失眠、头晕、多梦按这里。
▲腰酸背痛、肾虚肾亏按这里。
▲脾胃虚弱、胃痛、食欲不振按这里。
▲便秘、色斑、肥胖按这里 华佗《足心道》中也记载：树枯根先竭，人老脚先衰。养树需护根，养人需护脚。特别是身体机能退化的中老年人，每天按按脚，健康又长寿。
日本人为什么称为全球最长寿？这全和他们喜欢光脚行走的习惯是分不开的，只要一有条件，他们就会选择光脚，在榻榻米上光脚行走，在户外奔跑游戏等。
对于现代大多数人来说，长时间的久坐，外出公交地铁，使得我们的身体也越来越差！通常医生也会建议大家多做足部按摩。 |
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