俯卧撑并不是一个动作，你不知道？7个动作练出胸肌，全靠俯卧撑

一个动作！

强壮塑形，

男女通用！

通过7个不同的变化，

可以轻松锻炼全身！

这个动作是俯卧撑！

开始吧。