“和半生不熟的人在一起好难受啊！” “自己怎么又成为焦点了？” “又被别人否定了，感觉自己很尴尬” 以上是内向者常面临的社交困境，人们普遍认为，乐观、外向，愿意与人积极交流的人更受欢迎，而那些性格内向的人则有明显的社交障碍。 这个世界，对于内向者真的误会太多，那么，作为内向的人，到底应不应该为了迎合这个社会，尝试改变自己内向的性格呢？ 1、性格内向的人都存在社交障碍？ 在人们的主观印象里，内向的人往往不懂得如何表达或者害怕表达，他们不喜欢向别人表达自己的内心想法或者展示自身的才华，因此，性格内向就意味自身存在交流障碍。 其实，这个说法纯属谬论，社会心理学研究表明，内向的人在人际交往中并不存在障碍，他们只是倾向于通过独处的方式获得能量，所以，他们不是不敢、不懂社交而是不愿意社交，内向者不等同于社交障碍者。 Susan Cain在《安静：内向性格的竞争力》一书中关于内向者有这样一段描述：这个世界上有三分之的人都属于内向者，他们安静，喜欢独处，能量指向内部，并在这个过程中获取能量。 或许，是因为这个世界太过庸俗，以至于无法理解内向者。人们总是喜欢将思考派（内向者）和行动派（外向者）相比较，却在这个过程中忽视了内向者丰富的内心世界。 内向者内心世界更丰富 那些内向的人会把社交的时间用于独立思考，他们会利用自己复杂、跃迁式的思维方式，把一件事变得复杂多变，并赋予其一些新奇意义和乐趣。 比如，一件稀松平常的事情，别人可能一听了之，而内向的人则会觉得这件事玄机暗藏，然后会认真思考分析整件事的来龙去脉，最后发现并没有什么，可他们却十分享受思考过程，并以此为乐，所以说，内向者的内心世界是丰富而有趣的。 2、性格内向等同于思维迟钝？ 在和别人谈话的时候，保持沉默的内向者会认真的观察和聆听每一个交谈者，并迅速捕捉每一个人的表情细节、肢体动作和神态，然后利用自己强大的脑回路进行进一步的分析、判断。 神经心理学研究表明，内向者和外向者的大脑神经通路是不同的，内向者的神经通路被称之为长乙酰胆碱通路，显著特征是，外部刺激可以激活他们更多的脑区，其中包括了右额叶岛皮层（人脑用于识别错误信息的脑区），于是外在表现为，内向者显得思维迟钝，其实是因为他们的脑回路更强。 强大的脑回路，也可以让他们在第一时间察觉到自身问题，利用独立思考自省其身，进行自我反省和改正。所以，相较于外向的人，内向者可以第一时间发现别人以及自身的细微变化，并积极采取行动，思考过程极短，反应更敏捷。 内向者更冷静 认知心理学观点认为，一个人头脑最清醒的时候是在他独处之时，因为嘈杂环境中做出的决定往往是不理智的，结果往往也不会太理想。 而喜欢独处，善于独立思考的内向者，在这一方面则表现出特有的优势，独处时安静的环境，会让一个人的头脑变得更加清醒、冷静，分析事情也会更加理智、全面。 基于自身敏捷的思维方式和全面的思考模式，在遇到事情的时候，会表现得更加理智、冷静，很少会冲动行事。所以说，内向者遇事会更稳妥，更冷静。 别再将内向者与社交障碍者混为一谈了，一种是心理上的自我障碍，属于心理疾病，而另一种则属于天生的性格使然，存在着自身的大智慧。你是否还会想着去改变自己内向的性格？性格由天定，自己感觉好就好，智慧的人生不需要解释。 作者 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 参考资料： 《安静：内向性格的竞争力》 |
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