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每天读点有用、有趣、有态度的育儿干货 文 | 宝多妈 来源 | 儿童心理课堂 （ID：guanaibaby） 养孩子的过程中，没有哪个父母能一直平和，所以当有人吐槽自己总是忍不住吼孩子的时候，我是持宽容态度的。 养娃数千日，哪能不吼一嗓？ 图片来源：电影《你是好孩子》 但，我不赞成一直吼，一直吼不会一直爽，终有一日会反弹。 况且，我们真正的目标是养育孩子，而不是爽。 不吼不叫 实际上是要求父母心态平和 无论什么事，平和的心态都很重要。 养娃这件事上，拥有平和的心态才能静下心来体察到孩子行为背后的真正原因，如此，才能对症下药。 微博上看到一位心理咨询师分享案例： 有个十几岁的女孩，经常性地挤眼睛，扭动脖子，抽动肩膀…… 父母带她到处求医问药，效果也不明显，后来，辗转来到心理门诊。 心理咨询师在和女孩深入交谈之后发现，女孩除了经常身体抽动外，还有一个毛病，那就是每晚都做梦，梦见自己参与打斗的场面。 正当心理咨询师怀疑这个女孩是不是武侠片看多了的时候，女孩无意中一句话让他惊呆，她说： “我妈每晚睡前都骂我，我好生气……” 图片来源：电影《人狗奇缘》 心理咨询师与母亲展开谈话，他发现这位母亲心中充满焦虑，比起孩子，她更应该接受治疗。 没有平和的心态，根本养不好孩子。 这位母亲把孩子骂出病来，又慌不择路带孩子看病，从来没意识到，孩子生病的根源竟然在自己身上。 不吼不叫 是为孩子疏解情绪做正确示范 不吼不叫的另一个名字其实是情绪管理。 而做好情绪管理的第一步是觉察，包括觉察到自己的情绪，也包括觉察到他人的情绪。 ▲ 长按图片保存可分享至朋友圈 就拿孩子闹人的小事来举例吧。 我儿子有时候特别能“作“，幼儿园大班的小朋友了，按理来说，讲道理都能听懂，但是，有时候特别蛮不讲理。 有一天，放学后见到我，一开口讲话，我就明显觉得他“找事儿”。
话未落音，他就开始嚎哭。 我没批评他，也没生气，只是抱抱他，牵着他的手，慢慢往家走。 他哭一会儿，安静下来。 本以为他平复情绪了，谁知过一会儿，又叫：“我要……” 三番五次，提的全是不合理要求。我拒绝他，他就嚎啕大哭。 这个时候，我终于觉得不对劲， 猜测他在幼儿园可能是过的不开心，见到妈妈之后才开始发泄情绪。 于是我问他：“你今天是不是心情不好？” 他红着眼睛点头，委屈巴巴地说： “妈妈，我很想大哭一场，我也不知道为什么，就是想哭。” “想哭就哭吧，需要我抱着你吗？”我问。 “要。”他来我怀里找了个舒服的姿势，放声大哭。 图片来源：电影《塔利》 哭完了，身上那股蛮横劲儿也随之消失了。 如果他“作”的时候，我被激怒，批评他、呵斥他，他顺着这个劲儿，也可以大哭一场，但结果一定是，我气得半死，他伤心的要死，两败俱伤。 父母是孩子的老师，一言一行都是在为孩子做示范，孩子也在潜移默化中学习父母。 又吼又叫是个错误的处理情绪的示范，你吼完自己心里是舒服了，可孩子也学会了。 孩子小的时候还不觉得有什么，等到他长大之后，无论在婚姻中，还是面对朋友同事，这样处理负面情绪的方式，都很不讨人喜欢。 心态平和地处理孩子的问题，给他的坏情绪找一个良好的发泄方式。 图片来源：电影《塔利》 这样，他就能学会正确处理自己的情绪，不会伤害到自己，也不会伤害到别人。 不吼不叫 养育出来的孩子能在情感上反哺父母 学点心理学知识，面对孩子的各种行为，主动探究行为背后的原因，了解来他情绪的龙去脉，就会更理解他。 因为理解，所以宽容，因为被宽容，孩子的心灵会得到滋养，而这些，最终会“反哺”父母。 我对孩子的各种情绪一向很宽容，所以，把他的性格养的也很温和，六岁的他已经能成为我的坏情绪的安抚者。 他一向很喜欢玩乐高积木，经常撒的满地都是。叫他收拾，他就随便收一收，遗漏很多在地上。 我有时候就帮他捡起来，但是有一次我心情很不好，一边捡积木，一边生气地说： “你看看，你看看你，啊，只知道玩不知道收，地上掉这么多，不知道往回捡吗？哪天扫地给你扫走，看你哭不哭……” 很絮叨是吧？我当时完全没意识到。 他幽幽地来了一句：“妈妈，你别一边收拾一边责备我嘛！” 语气平静，没有一丝抗争，没有一丝不服气，没有一丝埋怨，就是在温和陈述。 说实话，我唠叨的时候一点都不淡定，讲过很多遍的事情，他老记不住，我很恼火。 这时候只要他一顶嘴，我就能瞬间爆发。 可是，他很平静地说话，把我一下子从自己的情绪里唤醒了。 这情形很像一个人大夏天坐在火炉边，突然一阵凉风吹来。 我瞬间安静下来，闭上了嘴。
图片来源：电影《胡丽叶塔》 |
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