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小满。 《月令七十二候集解》有 四月中 小满者 物致于此小得盈满 小满不满，还未大满 小满不满，麦粒渐满 小满不满，干断田坎 小满不满，芒种不管 二十四节气的第八个节气 夏季的第二个节气 明日小满  日渐长，气温渐热，早晚习风阵阵，却很舒适。 从小满时节到下一个节气期间，全国各地陆续进入夏季。 雨水渐多，南北温差逐渐变小。  北方地区麦类夏熟作物籽粒已经开始饱满，但还没有成熟，相当于乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚：小满不满，干断田坎；小满不满，芒种不管。把“满”用来形容雨水的盈缺。既有北方麦粒饱满之意，又有南方雨水丰盈的意思。  晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。又到了风吹麦浪的季节。  小满三候。一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。  一候苦菜秀。 《埤雅》以荼为苦菜。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》有：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英。”；蔡邕《月令》以谓苦苘菜。苦菜也是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：久服，安心益气，轻身、耐老。  二候靡草死。 小满为四月至中气。方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”，靡草至阴所生，故不胜阳而死。  三候麦秋至。秋者，百谷成熟之时，虽已入夏，但于麦则秋。  南风竹林漾。  清凉隐林间。  点水荷三叠。  依墙竹数杆。 凭栏依深居。 春去夏犹清。 无人不昼夜。 独坐阁中静。 薰风拂晓吹。 静拂琴床席。 绿树红花羞。 青山郭外斜。 小满时节万物繁茂，生长机能最旺盛，人体的活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养也是最多的，益食具有清热、养阴、祛湿、温补功效的清淡食物，赤小豆薏仁汤，银耳百合汤都是不错的选择。 |
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