己亥谷雨 暖腰为要依五行相生理论，水生木，谷雨时节降的雨水，是草木（农作物）生长之水。 谷雨之后阳气上升较快，人与万物一样加速生长，需要命门火的支持。 脾属土，脾胃是后天之本，己亥年中运是「土运不及」，会相应地脾虚胃弱。火生土，脾胃充实依赖于命门火旺。 己亥年二运的客运「太商」即金运太过，本性是凉；二之气的当令之气「太阳寒水」本性为寒。天之运凉气寒，使得命门火匮乏，缺少生长之源，同时寒气易入肾。因此，春分出现了腰疼，以及困、乏、酸等多种不适。要恰当温补肾阳、健脾和胃，方可补其不足，维持人身心平衡的运转。 雨后的时令养生可参考下列方法： 腰疼养肾 肾主骨，生髓；腰为肾之府。腰在春夏的诸多不适，往往与阳气亏欠有关。谷雨后如果腰不给力，应当温补肾阳。二之气的主气「少阴君火」应「少阴经」，包括「足少阴肾经」与「手少阴心经」。心肾生发之际，正值客气寒凉主政，令心肾乏力，导致腰部不适。在立夏前若未填补肾亏，可能形成「败种」，一年残缺；若要康复，须候时明年 泻土补水人体脏腑分为上中下三焦，中焦脾胃阻塞，上下交流不畅，百病丛生。「脾主土，肾主水；土克水。」当代人「土过克水」而致腰不适者不在少数，通过饮食「泻土补水」，化弊为利，充实肾阳。 气味补肾肉桂、花椒之类食材性热，将其贴近不适之处，可以熏补亏欠，令人腰暖背爽，督脉通畅。 己亥年二运要注意饮食疏肝，健脾和胃。不吃凉食，不饮凉水，防止当令之气「太阳寒水」乘机而入。 平和别春 春风是温暖的，也是柔和的。在春三月最后的十几天里，心态平和十分重要。如果之前曾经不悦，这是春天最后的修补机会。否则，躁怒形成的「焦芽败种」，将会拖至明年春天才有纠正的机会。 走进立夏，意味着春三月的结束，但是春光仍在延续和升华。立夏将奏响一年万物开放的乐章。 饮食醋、山楂类酸味食物，利于泻肝之郁气；饮食苦味可以耗掉多余的木气。 |
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