什锦土豆沙拉的做法

什锦土豆沙拉

这道土豆什锦沙拉没什么季节限制，也没什么时令蔬菜，是一年四季都能上饭桌的沙拉。

主料

• 土豆1个

• 苹果1个

• 芹菜100G

• 火腿肠1条

辅料

• 沙拉酱适量

什锦土豆沙拉的做法步骤

• 1.

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  准备好材料。

   
• 2.

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  芹菜洗干净，土豆去皮，芹菜，土豆，苹果，火腿肠切成一厘米大小。

   
• 3.

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  土豆粒冷水下锅，水滚后煮10分钟左右下芹菜，待芹菜变翠绿色时，和土豆粒一起捞起。

   
• 4.

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  倒入苹果梨香肠粒拌匀，晾凉。

   
• 5.

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  加入沙拉酱搅拌均匀，放冰箱冰冷了更加好吃哦。

   

小窍门&温馨提示

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

 2016-06-06 10:32:19