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今天是5月21日小满，小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气，每年5月20日到22日之间太阳到达黄经60°时为小满。小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满的到来，中部、南部地区平均气温均在20度以上，逐渐进入初夏，花草树木早已一片绿意盎然，春天播种下的农作物生长旺盛，即将在夏天成熟。 且自从谷雨过后，雨水逐渐增多，夏季天气本就闷热潮湿，加之雨水增多，就容易引发“湿邪”，如何判断自己到底是不是湿邪呢？你如果有以下症状，那多半是湿邪侵体。 1、头胀而痛、身体疲惫； 2、舌苔发白或发黄且厚重 3、大便不成形，不好冲，经常粘马桶 4、嘴巴黏腻腻的，虽然口渴，但并不想喝水。 5、胸前作闷、时而呕恶泄泻 6、满脸油光、头皮易油腻 7、小便少且浑浊、女性白带增多 8、湿邪侵体也易导致脚气发作 中医理疗上一直都有未病先防的说法，艾灸在中医理疗上运用广泛，艾灸关键穴位可有效祛除湿邪，增强体魄，还能预防疾病，防治风湿疾病和老寒腿。  为什么会有小满节气灸的说法，是因为小满过后，气温明显升高，随着温度的升高，大家在炎炎夏日更倾向于待在空调房，每天冷饮、冰棍、冰啤酒，再加上夏季多雨潮湿，很容易因贪图一时爽快，而导致各种寒湿入体，引发风湿病、湿性皮肤病等，在小满的时候可顺应节气调养身体，小满的到来也预示着阳气最盛的季节即将来临，自古就有冬病夏治的说法，抓住小满这个最佳时机，顺应季节进行节气灸，灸出体内毒素，调理一整年好体魄！  近些年绿色养生受到广泛推崇，尤其是按摩，刮痧、拔罐、针刺、艾灸等疗法都是传统的养生疗法，一般来说能通过节气进行调理的莫过于针刺和艾灸，针刺一般刺入人体有疼痛感，而艾灸是直接通过艾草的艾效熏治直达人体内部，有很好的理疗效果，相对来说更受推崇，不仅可以治疗湿邪，于鼻炎、哮喘等冬季常犯的呼吸系统的疾病也有非常好的调理作用。 那么小满宜灸哪些穴位呢？ 1、大椎穴 大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。 艾灸大椎穴一般可治疗热病、肩背痛、腰脊强、乏力、中暑、呕吐、风疹、感冒、过敏性疾病、颈椎病等。寒凉体质也可通过艾灸大椎穴进行理疗。古人称大椎穴为“诸阳之会”，这个穴位在背部的最高点，艾灸此处也有调和阴阳平衡的作用，一般来说每次艾灸10-20分钟左右，可以根据自己的适应度缩短或者延长艾灸时间。  |
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