进入夏天温度升高,外面溜达一圈,你身体的反应是什么?出汗对不对?小周也是巨爱出汗,出去一趟脑门、脸上、前胸后背大汗淋漓,不得不长期带着纸巾擦擦擦!别人花钱做汗蒸,他免费天天蒸!长期出汗浑身湿漉漉,气味也是复杂呢,就因为这,相亲都失败了! 但是,话说出汗不是可以排毒吗?其实,像小周这样出汗,不但不是排毒,还是个病!来听听专家是怎么说吧。 童文新 中国中医科学院西苑医院 综合内科 主任 主任医师 1 你是爱出汗的人吗? 这些人容易出汗: 更年期人群、糖尿病人群 更年期出汗的特点——烘热汗出,这属于正常情况。 糖尿病出汗——糖尿病人突然剧烈出汗,要警惕低血糖风险! 权威专家提示: 脾虚气虚也会导致不停出汗,典型症状就是舌苔粘腻、舌头边缘有齿痕、身体虚弱、爱出汗、头晕。 前文中的小周就属于脾虚出汗,小伙伴,请伸出舌头,赶紧自查一下你是属于哪种问题的出汗吧! 2 身体不同位置出汗预示不同问题! 头部出汗: 对应问题:实热 湿气重 肝火旺盛,一般更年期人群更容易这个部位出汗。 手脚四肢出汗: 出现问题:气虚血虚。 后背出汗: 出现问题:缺少阳气。 出汗的味道与疾病也有关联: 糖尿病:汗液略香,与内分泌紊乱,体内代谢不良有关。 尿毒症:汗液有骚臭味,肾功能衰竭后,尿少,使物质不得不从汗腺排出,所以会有骚臭味。 湿气重,上火:汗液有臭味。 这些止汗方法有坑,别踩: 止汗方法一:吃冷食,喝冷饮。 止汗方法二:吹空调。 权威专家提示: 这些止汗方法虽然爽一时,但对健康不利,尤其是容易造成脾胃虚弱,更易出汗。 3 经典名方 补气止汗! 止汗代茶饮:玉屏风散 配料:黄芪 白术 防风,其中白术、防风健脾益气,防风可以防止寒风入邪 方法:三味中药各取10g,煮制食用。 从左至右:黄芪 白术 防风 针对头面部出汗的代茶饮: 配料:桑叶 栀子 方法:二者等量混合泡水,可以每天代茶饮用。 从下至上:桑叶 栀子 苦夏难熬,让自己的身体合理出汗才是王道!这些止汗滋养代茶饮常备重要哦! |
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