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“人活一口气”，这句话我们时常会听到，这说明了“气”对人体生命活动的重要作用。气足了我们才会生机勃勃精神百倍，才能在生活中勇于承担，在事业上勇于进取，所以，我们一定不要让自己气虚了！ 气虚的三种表现 气虚不是大问题,但不治就会出大问题。气虚主要有以下三种表现。 ✨气虚表现在上焦心和肺。 有这样一个中年男子,57岁。看上去的年龄比实际年龄大很多,老态龙钟的。老伴陪他来看病。看什么病?没病,去医院检查没什么异常。老伴说:我家老头子经常感觉全身疲乏无力,才开始没怎么注意,是因为平时爱打麻将,最近坐不住了,没打几圈麻将就不打了。 “我们以为是不是像有些广告上说的我家老头子得癌症了,因为他精神也不好,懒洋洋的,浑身疲惫,脱鞋子我看都没有力气了。一天到晚总想躺在床上,吃饭也想在床上吃,不爱说话,说两句话也有气无力的,还总觉得心慌,怦怦的好像心要跳出来似的。睡过的床,躺过的沙发感觉湿漉漉的,老出汗。我们到处去看,却查不出病因,我们很害怕。”听他老伴这样一说我再看看他的舌脉,舌质淡、胖,脉无力。这是典型的气虚体质,主要表现在心。 气虚体质表现在上焦肺气虚的也很常见。姚某,一家外企的大区经理50岁刚出头。他来找我了,和我讲了他的一段奋斗史,自然也讲了他的一段辛酸史。在外企工作,早九晚五,晚上经常加班,一弄就到深夜。几年下来,身体哪儿吃得消。原来精神饱满、活力四射,事业蒸蒸日上。可最近老感冒,也没有什么特别的原因。只要变天,只要风大点就感冒。别人感冒就是一些呼吸道的症状,咳嗽呀,流鼻涕呀,而他总是大汗淋漓的,还两腿发软。原来开会讲话,很大的会场都不用话筒,现在讲话声音很小,多讲几句话就觉得气不够用了。这是典型的气虚体质,表现在肺气虚. ✨气虚表现在中焦脾胃。 有个学校里的女孩,23岁,是原来上过我课的学生,这次来找我很有意思。别的好多女孩找我都是来减肥的,她却是来找我增肥。为什么增肥?太瘦了,瘦骨嶙峋,饭量不小,可吃了总不见长肉。吃完东西,不管吃得多还是少,总是觉得肚子胀,吃了饭以后更胀,很不舒服。大便都是稀的,每天早上都要比计划时间早起床,因为上厕所解大便总要很长时间,等的时间也很长。再看看脸色蜡黄蜡黄的,没有神采。我再看看她的舌头,有很明显的牙齿印记。这是典型的气虚体质在脾胃。 ✨气虚表现在下焦肾。 何女士,36岁,平时工作压力大,事情比较繁杂,比较操心。最近老感觉身体不太好,血压不稳定,有时140/90mmHg左右,但去医院做24小时动态血压又没事。她老觉得头晕眼花,看东西模模糊糊的,看不清。安静的时候还耳鸣,总觉得像蝉叫。腰时不时酸软。最突出的是晚上老起夜,弄得觉都睡不好,这是典型的气虚体质属肾气不足。 本文摘录于： 王琦.《九种体质使用手册》（第二章 气虚体质，气短）.第1版.北京：中国中医药出版社 |
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