一、练习明晰的主观性 实践明确的主观性，就是懂得洗心革面。事实上，我们的心理健康很差。我们没有意识到驱动我们的神经症、悲观主义、怨恨、框架和无意识活动。这些精神垃圾使我们的灵魂染上了汗渍，使我们的身体染上了污垢。这些精神垃圾影响着我们的生活，影响着我们对现实的判断力，尤其是对我们自己或他人的判断力。 身体的健康对我们来说是显而易见的，因为我们知道我们自己的身体，但我们不知道我们自己的思想。练习对自己思维活动的强烈意识，使之成为第二天性。这是实践明确的主体性。 训练方法：通过有规律的冥想和冥想，你可以提高你头脑的清晰度。 二、卸载那些不是善意的“应用程序” 我们知道如何在智能手机上安装，测试和卸载应用程序，并在不再适合我们时将其卸载。为什么我们不知道如何在精神生活中做到这一点？如果父母亲及时告诉我们有什么缺点，那么随着我们的成长，我们应该可以判断那些是需要卸载的思维软件。 培训方法：我们可以通过批判性思维卸载自己的“应用程序”。在我们的成长过程中，许多规则、想法和想法没有被过多地检验过，直接被我们的大脑接受。我们需要通过批判性思维建立一个过滤器。 三、从学习上的无助到强烈的习惯 学习无助感是人类最具欺骗性、破坏性和广泛性的垃圾软件之一。在我们的日常生活中，它是这样的：“我做不到。”“我不配”“我做不到”等等，他们像铁链一样绑在我们的脑子里。 当你第一次尝试挣脱一条链子，因为它已经成为你自己的一部分，它会尽最大努力证明它的存在。它提醒你每一次失败，并向你强调，“我告诉你不能”和“没有必要去尝试。”你必须坚持不懈，永不放弃。你比你的教育告诉你的要坚强得多。 训练方法：打破学习无助感的最好方法是爱，冲动，激情，这有助于坚持。我们可以通过广泛的阅读，批判性思维和定期总结不断提升我们的观念。事实上，从学习无助到学习力量的过渡非常困难，需要花费很长时间和精力去做。 四、对新事物充满激情 对新事物产生的豪情，即“迷新症”。这种激情的燃烧与美国人所谓的“能做”的态度，即“我能做”是分不开的。这种能力直接来源于强烈的习惯。 在患了一种新的疾病之后，你自然想要伸展你的思维空间，就像伸展你的肌肉一样。你的心理空间将变得更灵活和适应性更强，因此你将能够处理比以前更广泛的姿势和形式。 培训方法：主动思考事物，如快速阅读，你可以设定每天的训练目标，当目标实现时，每周、每月、每季度开始。制定新的目标，一个接一个地挑战他们。我相信你几年后会成为一个积极主动的人。 五、练习思维灵活性技巧 任何体力劳动都会暂时限制手的移动，但你仍然需要知道如何摆脱它。正如伯顿所说：“是的，因为那些不知道他们不知道的人不会知道。”一致性不是智慧的举动。正如工业化农业以一致性为最大优势，导致生物多样性下降，工业化精神文化（从小学和中学到大学的得分生活）也导致精神多样性的下降。 训练方法：从狭隘、保守、僵化的思维模式中解放思想，通过全脑速度阅读记忆训练，提高阅读速度，激活睡眠右脑。看完大量的书后，自由的思考，也让自己变得更加富有想象力，自由而奔放。 六、思维空间化 思想活动开始于空间，但需要通过感情记忆和联想记忆扩散开来。历史学家Pierre Boté通过描述中世纪边界的划分明确了这一点：在没有书面地籍书的情况下，农民们将会就一块土地的划界达成一致，并以一个孩子作为证人。当这孩子想起那个地方时，人们给了他一个大大的耳光，以巩固他的记忆。这种记忆技术从石器时代就开始使用了。 建立你的思维活动的宫殿，你的认知就会在你面前展开。这是一个很好的方式，继续实践明确的主体性。这是一个增长学识的练习，因为通过创建自己的知识博物馆，你将可以继续证明你的能力和潜力。 训练方法：通过综合多种不同的思维模式，在脑海中建立自己的知识系统和框架，把握学习和思维的本质，最后通过这些知识改变命运。 七、无视同辈 同伴们把我们放在他们的水平，思考，智力，精神等等。这或许是积极的（“因为我可以成功，你为什么不可以？”），或许也可能是消极的（“因为我失败了，你怎么可以成功？不要自以为是。”）。但是，只要你想到别人的想法，你就不会自由。如果智力是自由，那么智力的基础就是能够独立思考而不必担心别人在想什么。这是真正成熟的状态。 为了最大化你的行动自由，你必须面对那些想阻止你发散思维的同龄人。 训练方法：不管对待任何事物，都要坚持自己的原则，不能遵循相同的规则，要培养独立思考和生活的能力。 |
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