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莴苣和大蒜一起吃能降高血压，但搭配这些食物一起吃，没有一个不出事！  莴苣中的钾离子含量极多，有助于调节身体内盐的平衡。对于高血压，心脏病等病人，具有增进利尿，降低血压，预防心律失常的功效。莴苣还有促进食欲，刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动等功能。  莴苣大蒜 莴苣有利五脏，开胸膈，顺气通经脉，健筋骨，洁齿明目，清热解毒等作用，大蒜苔有解毒杀菌的功效，两菜配炒能够防治高血压。  莴苣木耳 莴苣具有增强食欲，刺激消化等作用，木耳有益气养胃润肺，降脂减肥等作用功效，两者配菜食用对高血压，高血脂，糖尿病，心血管病有预防治疗作用。  莴苣乳酪 乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，两者一起吃，容易造成消化不良，也许会引起腹泻、腹痛。  莴苣蜂蜜 蜂蜜有润肠通便的功效，莴苣气味苦寒，两者同时食用极容易造成腹泻、腹痛。  莴苣莲藕 莴苣富含维生素与蛋白质，莲藕合有可观的矿物质，两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏。 |
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