五味子泡水喝，一次放多少粒比较好？

一次放10-15粒左右比较好，《中国药典》中规定用法用量是2-6g。如果按照你的保温杯是300ml计算的话，10-15粒是最好的。不过五味子比较酸，味道确实不怎么好喝。

五味子能够收敛固涩，益气生津，补肾宁心，不过我个人夏天喜欢喝一点五味子，配点麦冬和西洋参，正好是非常有名的一个古方：生脉散，原方中是人参、麦冬、五味子，我把人参换成了西洋参。

平常用五味子泡水喝，可以先用保温杯焖二十分钟再喝，然后反复冲泡，一天一杯就行，不要过多。